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Resilienz entzaubert: Warum nicht jeder stark sein kann | Dr. med. Kurt Müller | QS24 Gremium скачать в хорошем качестве

Resilienz entzaubert: Warum nicht jeder stark sein kann | Dr. med. Kurt Müller | QS24 Gremium 19 часов назад

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Resilienz entzaubert: Warum nicht jeder stark sein kann | Dr. med. Kurt Müller | QS24 Gremium
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Resilienz entzaubert: Warum nicht jeder stark sein kann | Dr. med. Kurt Müller | QS24 Gremium

Ihre Meinung zählt! Hat Ihnen diese Sendung gefallen? Dann freuen wir uns über Ihre Bewertung: 👉 https://qs24.run/bewertungen Resilienz – die geheime Kraft, die uns trägt. In einer aufrüttelnden Sendung mit Dr. med. Kurt Müller, dem Award-Preisträger 2024, wurde klar: Resilienz ist mehr als nur ein Schlagwort. Sie entscheidet darüber, wie wir mit Krisen, Stress und Schicksalsschlägen umgehen – und ob wir gestärkt aus ihnen hervorgehen können. Resilienz bedeutet, wie es das lateinische resilire ausdrückt: zurückspringen, abprallen. Doch längst nicht jeder Mensch kann einfach resilient sein. Es braucht Voraussetzungen: eine gute Bindungsqualität in der Kindheit, die Erfahrung von Fürsorge (aber nicht Überfürsorge), Bildung, die Fähigkeit, Fehler zu machen und daraus zu lernen. Dr. Müller zeigt eindrücklich die Stolpersteine auf dem Weg zur Resilienz: · fehlendes Selbstbewusstsein, · mangelnde soziale Unterstützung, · gesundheitlich ungünstige Lebensweisen, · zu hohe oder zu geringe Erwartungen, die das Belohnungssystem im Gehirn aus dem Gleichgewicht bringen. Aus neurobiologischer Sicht sind dabei vor allem der Hippocampus und das Frontalhirn entscheidend – Areale, die für Gedächtnis, Lernen, Handlungsplanung und soziales Verhalten zuständig sind. Belastungen wie Dauerstress, toxische Umwelteinflüsse oder digitale Reizüberflutung (z. B. 5G, Dauergeräusche) können hier massive Störungen verursachen. Spannend ist auch die Rolle der Darm-Hirn-Achse und des Neurotransmitters GABA: Nur wenn das Gleichgewicht zwischen erregenden Botenstoffen (Glutamat, Dopamin, Adrenalin) und beruhigenden Kräften (GABA) stimmt, kann innere Balance entstehen. Resilienz ist also auch eine Frage der Biochemie – Vitamine, Mineralien und Neurotransmitter spielen mit. Dr. Müller bringt es auf den Punkt: Resilienz ist keine Selbstverständlichkeit, sondern das Ergebnis vieler Faktoren. Aber: Sie ist trainierbar. Positive Denkmuster, soziale Netzwerke, gesunde Lebensweise und das bewusste Pflegen von Selbstwirksamkeit können dazu beitragen, die eigene Widerstandskraft zu stärken. Seine Botschaft: Auch wer glaubt, „nicht resilient“ zu sein, kann lernen, das Fass der Belastungen zu entleeren – und sich wieder einen Puffer gegen Stress und Krisen aufzubauen. Jeder Mensch verdient diese Chance. Eine Sendung, die Mut macht, Hoffnung schenkt und zeigt: Resilienz ist mehr als ein Schlagwort – sie ist die Grundlage für Gesundheit, Lebensqualität und innere Stärke. ▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Dr. med. Kurt Müller, Mitglied des QS24 Wissenschafts-Gremium Moderation: Alexander Glogg Sendungsnummer: WGrem_250909_S1_68_mueller ▬ Kontakt & Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Dr. med. Kurt E. Müller Klinische Umweltmedizin Webseite: https://www.europaem.eu ▬ wikiSana ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Auf wikiSana profitieren Sie nicht nur von werbefreien Sendungen sondern erhalten damit Zugriff auf eine Datenbank von bereits über 6000 Gesundheitssendungen mit vielen exklusiven Beiträgen und einer künstlichen Intelligenz voller ganzheitlich Medizinischem Wissen die Sie auf Ihrem gesundheitlichen Weg in der Recherche tatkräftig unterstützen kann. Werden Sie Teil von wikiSana: https://www.wikisana.ch ▬ Abonniere uns ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Unterstützen Sie unsere Arbeit und werden Sie jetzt Kanalmitglied:    / @qs24   Bleiben Sie stets informiert und abonnieren Sie unseren Newsletter unter: https://www.qs24.tv/newsletter Ihre Meinung zählt! Helfen Sie uns, QS24 noch besser zu machen – mit Ihrer Bewertung: https://qs24.run/bewertungen Haben Sie unsere Zeitung den QS24. Gesundheitskompass schon gelesen? Die weltweit erste Gesundheitszeitung, die man lesen, hören oder auch anschauen kann. Eine Zeitung für alle Sinne! https://www.qs24.tv/qs24-gesundheitsk... Kennen Sie schon unseren Gesundheits-Podcast? https://www.qs24.tv/gesundheitskompas... Ihr #QS24 Gesundheitsfernsehen aus der Schweiz 🇨🇭

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