Musculação : Técnicas Avançadas de Treinamento x Treinamento de Múltiplas Séries na Hipertrofia скачать в хорошем качестве

Musculação : Técnicas Avançadas de Treinamento x Treinamento de Múltiplas Séries na Hipertrofia

Quando o vinho entra, a ciência por trás da Educação Física vem à tona! BATALHA DE ARTIGOS #5 Vocês votam no Instagram e a gente explica o artigo no YouTube! Dessa vez, trazemos um artigo cujo objetivo foi identificar se havia diferença na hipertrofia muscular comparando o treinamento de múltiplas séries com os treinamentos de super série, repetições forçadas e pré-exaustão. A referência do artigo é Wallace W, Ugrinowitsch C, Stefan M, Rauch J, Barakat C, Shields K, Barninger A, Barroso R, De Souza EO. Repeated Bouts of Advanced Strength Training Techniques: Effects on Volume Load, Metabolic Responses, and Muscle Activation in Trained Individuals. Sports (Basel). 2019 Jan 6;7(1):14. Nos siga no Instagram! @eficomvinho Nos siga no Instagram! @eficomvinho Precisando de ajuda no teu TCC? Nos envie um e-mail: [email protected] Podemos ajudar via mentorias. Dois professores, com: doutorado; 20 anos de experiência na docência (professores universitários); mais de 100 artigos publicados; mais de 200 orientações de trabalhos (de graduação, especialização e mestrado). Nossos recursos de audio são provenientes do movavi.com e da Biblioteca de Áudio do YouTube Siga a Produção no YouTube (Eduardo Tagliaro) e no Instagram (@edutagliaro).