הפרעות נפשיות, חרדות, בטחון עצמי, מה אני באמת צריך? איך לקבל ולאהוב את עצמי ולא לחשוב על עצמי כבעיה? скачать в хорошем качестве

הפרעות נפשיות, חרדות, בטחון עצמי, מה אני באמת צריך? איך לקבל ולאהוב את עצמי ולא לחשוב על עצמי כבעיה?

מידע והרשמה לקורס האינטרנטי שלי - https://bit.ly/3qmrenL עדויות של משתתפים בקורס האינטרנטי - https://bit.ly/3I26pEh קבוצת ווצאפ שקטה לשיתופים נבחרים ומידע על קורסים שלי - https://bit.ly/3rcWbtY מידע על ליווי והדרכה אישית - https://bit.ly/3Fo108T טיפול טבעי במחשבות טורדניות - https://bit.ly/3GoAgGD מאמרים ומידע באתר שלי - https://www.awake.co.il/ הצטרפות והרשמה לערוץ היוטיוב שלי - https://bit.ly/34OSEun הקלטה משידור לייב בעמוד הפייסבוק שלי: הפרעות נפשיות, חרדות, בטחון עצמי, מה אני באמת צריך? איך לקבל ולאהוב את עצמי ולא לחשוב על עצמי כבעיה? ההרגל שרובנו גדלנו עליו הוא לחשוב בצורה של "בעיה-פתרון". ויש תחומים בחיים שבהם חשיבה כזו באמת עוזרת כמו בנושאים טכניים שונים. אבל כשאנחנו מתייחסים כך לעצמנו - חושבים על עצמנו (כלומר על המחשבות, הרגשות, התחושות, האישיות וההתנהגות שלנו) כ"בעיה" שצריך לפתור, זה מעורר המון מתח, תסכול, פילוג פנימי ולא פעם חוסר אונים וחוויה של מאבק פנימי. בסרטון אני מדבר על הסיבה שאנחנו נוטים להתייחס לעצמנו כאל "בעיה" ועל גישה טבעית ומעשית שמאפשרת להתייחס לעצמנו אחרת, באופן נעים, קל, תומך ומעצים שמאפשר לחיות יותר ויתור בהסכמה עם עצמנו ופחות במריבה עם עצמנו.