Dr. Simona Carniciu: O alimentație sănătoasă previne mai multe tipuri de boli скачать в хорошем качестве

Dr. Simona Carniciu: O alimentație sănătoasă previne mai multe tipuri de boli

O alimentație sănătoasă poate preveni mai multe tipuri de boli, începând cu diabetul, bolile cardiovasculare, neurologice, osteoarticulare, bolile autoimune și chiar depresia. Utilizarea alimentelor ca medicamente și acordarea unei atenții sporite calitatii nutrienților pe care alegem să-i încorporăm în dietă reprezintă o terapie a viitorului, consideră dr. Simona Carniciu, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice. Mituri și adevăruri despre tendințele actuale în alimentație – veganism, post intermitent, suplimente alimentare, diete – sunt clarificate în discuția noastră, alături de alte sugestii pentru un corp sănătos.