진짜 중요한 건 동기부여가 아닌 '자제력'을 키우는 것이다. скачать в хорошем качестве

진짜 중요한 건 동기부여가 아닌 '자제력'을 키우는 것이다.

#자제력 #동기부여 #심리학 🔥 여러분의 목표는 언제나 이루어질 수 있을까요? 동기부여만으로는 부족할지도 모릅니다! 이번 영상에서는 자제력을 키우는 중요성과 이를 통해 목표를 달성할 수 있는 방법을 알아봅니다. 💪 자제력을 키우는 3가지 전략! ✨ 환경 설계: 유혹을 없애는 방법 🧘‍♂️ 충동 관리: 감정을 다루는 기술 🌱 자기 연민과 회복: 실패를 극복하는 힘 여러분의 삶은 여러분이 만들어가는 것입니다. 함께 성장해 나가요! 구독과 좋아요 잊지 마세요! 여러분의 응원이 큰 힘이 됩니다. 🕒 타임라인: 0:00 소개 1:20 동기부여의 한계 3:45 자제력의 중요성 6:00 첫 번째 전략: 환경 설계 10:15 두 번째 전략: 충동 관리 12:30 세 번째 전략: 자기 연민과 회복 14:00 마무리 📢인기 해시태그 #자제력 #동기부여 #심리학 #목표달성 #자기계발 💡 나 자신을 이해하고 싶은 모든 분들을 위한 채널 💬 심리 초보부터 심리학 애호가까지, 누구나 쉽고 재미있게! 🚫 "심리학 설명서”의 모든 영상은 무단 복사, 배포, 재편집을 금지합니다. 위반 시 유튜브 저작권 신고 및 법적 조치함을 말씀드립니다. 💌 비즈니스 & 광고문의: marvaerous@naver.com