🌌 مدیتیشن خواب سریع | آرامش ذهن و رفتن به طبیعی‌ترین حالت خواب و درمان بی خوابی شدید скачать в хорошем качестве

🌌 مدیتیشن خواب سریع | آرامش ذهن و رفتن به طبیعی‌ترین حالت خواب و درمان بی خوابی شدید

⚠️ قوانین استفاده و کپی‌رایت: تمامی مدیتیشن‌ها توسط نیلوفر شیخی تولید و ضبط شده‌اند. دانلود و انتشار دوباره‌ی فایل‌های این کانال، حتی برای استفاده‌ی شخصی، مجاز نیست. هرگونه بازنشر یا استفاده‌ی غیرمجاز از صدا ،تصویرو محتوای کانال، وب‌سایت و اپلیکیشن پیگرد قانونی خواهد داشت. لطفاً فقط از طریق کانال یوتیوب و وب‌سایت رسمی و اپلیکیشن دم و بازدم استفاده کنید. ✨ خوش اومدی به کانال مدیتیشن و آرامش با صدای نیلوفر شیخی ✨ اگر این مدیتیشن برات مفید بود، لطفاً کانال رو سابسکرایب کن و زنگوله رو فعال کن تا مدیتیشن‌های بعدی رو از دست ندی 💙 🌿 وب‌سایت نیلوفر شیخی: تمام مدیتیشن‌ها، مقالات آموزشی و دوره‌های ویژه از طریق سایت رسمی من در دسترس شماست: 👉 www.niloofarsheykhi.com 📱 اپلیکیشن مدیتیشن دم و بازدم: اپلیکیشن اختصاصی نیلوفر شیخی برای مدیتیشن‌های روزانه، تمرین‌های تنفسی و آرام‌سازی ذهن و بدن: https://cafebazaar.ir/app/com.dam.baa... 📚 دوره‌ی آموزشی صفر تا صد مدیتیشن با نیلوفر شیخی: اگر می‌خوای مدیتیشن رو به‌صورت اصولی و علمی یاد بگیری، این دوره جامع‌ترین آموزش قدم‌به‌قدمه: https://www.niloofarsheykhi.com/produ... 📸 اینستاگرام نیلوفر شیخی: برای محتوای روزانه، نکات کوتاه مدیتیشن و ارتباط نزدیک‌تر من رو در اینستاگرام دنبال کن: 👉 instagram.com/niloofarsheykhi.ir آیدی: Niloofarsheykhi.ir ▶️ کانال دوم یوتیوب (پاکسازی ذهن و دوره‌های ۲۱ روزه): 👇    / @niloofar.sheykhi  . . .مدیتیشن خواب سریع | آرامش ذهن و رفتن به طبیعی‌ترین حالت خواب این مدیتیشن طراحی شده تا ذهن و بدن شما را برای خواب سریع و عمیق آماده کند. با استفاده از ریلکسیشن تدریجی بدن، تنفس عمیق و هدایت ذهنی، می‌توانید: افکار پراکنده و استرس روزانه را رها کنید آرامش عمیق ذهن و بدن را تجربه کنید سریع‌تر به حالت طبیعی و عمیق خواب وارد شوید این تمرین مناسب کسانی است که مشکل خواب دارند، ذهن‌شان پر از فکر است یا می‌خواهند هر شب با آرامش کامل بخوابند و صبح با انرژی و تمرکز بیشتر بیدار شوند.