"O CÉREBRO INVENCIVEL: O Plano Científico para Mantê-lo Afiado POR TODA A VIDA (Resumo do Livro)" скачать в хорошем качестве

"O CÉREBRO INVENCIVEL: O Plano Científico para Mantê-lo Afiado POR TODA A VIDA (Resumo do Livro)"

O declínio cerebral com a idade NÃO é inevitável! Neste vídeo, resumimos o livro revolucionário "The Invincible Brain" (O Cérebro Invencível) do neurocientista Dr. Majid Fotuhi. Descubra o protocolo clinicamente comprovado para proteger e melhorar seu cérebro em qualquer idade. Aprenda sobre neuroplasticidade radical, o conceito do "Brain Fitness Score" (12 pilares da resiliência cerebral), e técnicas específicas para estimular a neurogênese adulta (criação de novos neurônios). Um guia baseado em ciência de ponta para memória, foco e clareza mental para a vida toda. ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - Introdução: O Mito do Cérebro que "Envelhece" 00:56 - Conceito 1: O "Brain Fitness Score" - 12 Pilares da Resiliência Cerebral 02:31 - Conceito 2: Neuroplasticidade Radical - Seu Cérebro se Reconstrói Diariamente 04:16 - Conceito 3: O "Mini-Cérebro" - A Crucial Saúde Vascular Cerebral 06:01 - Conceito 4: O Protocolo "Neuro-Boost" - 3 Níveis de Intervenção 07:21 - Conceito 5: O "Circuito da Preocupação" e Como Desativá-lo 08:11 - A Ciência da "Reserva Cognitiva" - Construindo um Cérebro à Prova de Danos 09:01 - Saúde Cerebral é Saúde Mental (Indicação de Psicólogos) 09:41 - Conclusão: Você é o Arquiteto do Seu Próprio Cérebro 🧠 Tópicos abordados: Neuroplasticidade, Neurogênese Adulta, Saúde Cerebral, Prevenção de Alzheimer, Memória, Longevidade Cognitiva, Exercício para o Cérebro, Dieta Cerebral, Neurociência do Envelhecimento. ⚕️ Aviso: Este conteúdo é informativo. Consulte um médico antes de mudar rotinas de saúde. Indicação de Psicólogos Especializados: Para saúde mental que sustenta a saúde cerebral: Evandro Ferreira e Sinara Barbosa Instagram: @psicoterapiaressignificar Psicoterapia on-line ou presencial para adultos e casais. Envie mensagem WhatsApp para +55 31 99123 2242 ou instagram @ psicoterapiaressignificar Psicólogos Evandro Ferreira e Sinara Barbosa. Saúde mental e desenvolvimento humano. Renove sua mente copm amor e sabedoria.