Наращивайте мышечную массу после 75 лет! Этот фрукт содержит в 1 000 000 раз больше белка, чем яй... скачать в хорошем качестве

Наращивайте мышечную массу после 75 лет! Этот фрукт содержит в 1 000 000 раз больше белка, чем яй...

Действительно ли яиц достаточно для защиты мышц после 75 лет? В этой 22-минутной презентации доктор Алан Манделл раскрывает новаторские исследования, показывающие, почему стареющие мышцы перестают реагировать на белок так, как раньше, — и что вы можете с этим сделать, начиная с сегодняшнего дня. После 75 лет анаболическая резистентность возрастает, воспаление усиливается, кровообращение замедляется, а пути восстановления мышц ослабевают. Простое употребление большего количества яиц может быть не решением. Но наука теперь показывает, что некоторые фрукты содержат уникальные соединения, которые усиливают синтез мышечного белка, активируют системы клеточного восстановления и значительно улучшают силу и физическую функцию у пожилых людей. В этом видео вы узнаете о 5 мощных фруктах, ранжированных от наименее до наиболее эффективных для восстановления мышц после 75 лет. Эти натуральные продукты могут помочь улучшить силу хвата, силу ног, баланс, выработку энергии митохондриями и даже активацию сателлитных клеток — стволовых клеток, ответственных за восстановление мышц. Если вы хотите оставаться независимым, предотвращать падения, защищать свою силу и стареть с уверенностью, эту информацию нельзя упускать. Досмотрите до конца — этот фрукт номер 1 может навсегда изменить ваше представление о наращивании мышечной массы. ⏱️ Отметки времени 00:00 🔥 Перестаньте есть яйца каждое утро? 01:48 🧬 Почему мышцы перестают реагировать после 75 лет 04:32 🍈 #5 Джекфрут – скрытая сила растительного белка 08:10 🟢 #4 Гуава – противовоспалительная защита мышц 12:02 🫐 #3 Сушеная шелковица – перезагрузка митохондрий 15:40 🥑 #2 Авокадо – секрет восстановления клеточной мембраны 19:10 🍑 #1 Сушеные абрикосы – активация сателлитных клеток 21:45 💪 Заключительное сообщение: Защитите силу и независимость наращивание мышц после 75 лет, рост мышц у пожилых, анаболическая резистентность, фрукты для мышц, лучшие продукты для пожилых, естественное восстановление мышц, остановка потери мышечной массы, профилактика саркопении, фрукты с высоким содержанием белка, улучшение силы хвата, сила ног у пожилых, противовоспалительные продукты, польза авокадо для мышц, польза гуавы для здоровья, сушеные абрикосы Преимущества шелковицы для энергии, белок из джекфрута, наука о старении мышц, естественное восстановление мышц, советы доктора Алана Манделла по наращиванию мышечной массы #МышцыПосле75 #ЗдоровьеПожилых #НаращиваниеМышцЕстественным образом #ЗдоровоеСтарение #ДокторАланМанделл #ОстановитьПотерюМышц #Саркопения #СилаПосле70 #ПротивовоспалительныеПродукты #БелокДляПожилых #СоветыПоДолголетию #ЗдоровыеМышцы #СильноеСтарение #ПитаниеДляПожилых #СилаКрая #НаукаОМышцах #ЕстественноеЗдоровье #ФитнесПоСтарше75 #ОставайтесьНезависимыми #ЗдоровьеПоСтарше70 Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для образовательных и информационных целей и не является медицинским советом. Перед внесением изменений в свой рацион питания, режим тренировок или прием добавок всегда консультируйтесь с врачом или квалифицированным медицинским работником, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете лекарства.