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Bem-vindos à Aula 2 da nossa série para iniciantes no yoga! Hoje vamos ativar o corpo com exercícios sutis e conscientes, que ajudam a despertar a energia, melhorar a percepção corporal e preparar para as posturas com mais presença. Esses movimentos leves são perfeitos para quem está começando ou deseja praticar com mais atenção e suavidade. Essa série foi pensada com muito carinho para te guiar passo a passo no início da sua jornada no yoga — de forma consciente, acessível e acolhedora, independentemente da sua idade, corpo ou nível de prática. Prepare seu tapetinho e venha se movimentar comigo! — #yogaparainiciantes #yogasuave #exerciciossutis #yogacomnayara #yogaparatodos #yogaconsciente #despertandocorpoemente #yogadiaria #yogacomamor #yogainspiracao