30 MIN TREINO CARDIO HIIT – Corpo Todo, Baixo Impacto, Sem Equipamentos скачать в хорошем качестве

30 MIN TREINO CARDIO HIIT – Corpo Todo, Baixo Impacto, Sem Equipamentos

Você está pronta para transformar seu corpo com apenas 30 minutos? Neste vídeo, vamos te guiar por um treino cardio HIIT completo, ideal para quem busca exercícios de baixo impacto, mas com resultados poderosos! Sem a necessidade de equipamentos, você vai trabalhar o corpo todo e queimar gordura de forma eficaz, especialmente aquela indesejada gordura da barriga. Se o seu objetivo é perder peso e tonificar, este treino é perfeito para você. Então, coloque uma roupa confortável, prepare o espaço e venha conquistar sua melhor versão com este treino de alta intensidade e baixo impacto! Seja membro deste canal e ganhe benefícios:    / @musculosecorpodefinido   -------------------------------------------------------------------------------------------- Conteúdo do Vídeo: 0:00 - Introdução ao Treino Treinar Todos os Dias? Qual Frequência? 0:59 - Exercício 1 1:39 - Exercício 2 2:19 - Exercício 3 2:59 - Exercício 4 3:39 - Exercício 5 4:19 - Exercício 6 4:59 - Exercício 7 5:39 - Exercício 8 6:19 - Exercício 9 6:59 - Exercício 10 7:39 - Exercício 11 8:19 - Exercício 12 8:59 - Exercício 13 9:39 - Exercício 14 10:19 - Exercício 15 10:59 - Exercício 16 11:39 - Exercício 17 12:19 - Exercício 18 12:59 - Exercício 19 13:29 - Exercício 20 14:09 - Descanso 1 Round 2: 22. 14:39 - Exercício 21 23. 15:19 - Exercício 22 24. 15:59 - Exercício 23 25. 16:39 - Exercício 24 26. 17:19 - Exercício 25 27. 17:59 - Exercício 26 28. 18:39 - Exercício 27 29. 19:19 - Exercício 28 30. 19:59 - Exercício 29 31. 20:39 - Exercício 30 32. 21:19 - Exercício 31 33. 21:59 - Exercício 32 34. 22:39 - Exercício 33 35. 23:19 - Exercício 34 36. 23:59 - Exercício 35 37. 24:39 - Exercício 36 38. 25:19 - Exercício 37 39. 25:59 - Exercício 38 40. 26:39 - Exercício 39 41. 27:19 - Exercício 40 42. 27:59 - Exercício 41 43. 28:39 - Exercício 42 44. 29:19 - Exercício 43 45. 30:15 - Exercício 44 -------------------------------------------------------------------------------------------- Você que é fã do canal e que gostou deste vídeo, por favor COMPARTILHE no Facebook para que mais pessoas possam assistir a este vídeo ➸ Você viu ✬ Inscreva-se! Somos Músculos e Corpo Definindo, e você é dona do seu tempo! → http://bit.ly/Assine-O-Canal Pesquisas Relacionadas: Compartilhe: ➸