Routinen & Struktur - gemeinsam durch schwere Zeiten скачать в хорошем качестве

Routinen & Struktur - gemeinsam durch schwere Zeiten

Manchmal fällt es mir unglaublich schwer, Routinen einzuhalten- vor allem in schweren Phasen oder wenn meine Depression wieder stärker ist. 🖤 Jeder sagt, feste Abläufe helfen, zur gleiche Zeit aufstehen, zur gleichen Zeit schlafen gehen, Struktur in den Alltag bringen... und trotzdem schaffe ich es oft nicht. Ich konnte mich aber motivieren dieses Clean and Talk zu drehen, ein paar Räume meiner Wohnung klar schiff zu machen und erzähle euch gleichzeitig von meinen Gedanken zum Thema Herausforderungen mit Routinen. Es ist kein typisches Motivationsvideo- Sondern ein Aufruf an mich selbst und an uns gemeinsam... und vielleicht damit doch für die ein oder andere Person eine Motivation. ✨ 🫶🏻 Lasst uns zusammen versuchen, Schritt für Schritt mehr Struktur in unseren Alltag zu bringen. Kristin #cleanandtalk #cleanwithme #cleaning #depression #mentalhealth #achtsamkeit