Вам за 50? Эти 5 упражнений лучше, чем ходьба — Народные советы! Для здоровья от народного целителя! скачать в хорошем качестве

Вам за 50? Эти 5 упражнений лучше, чем ходьба — Народные советы! Для здоровья от народного целителя!

🚨 Новые исследования показывают: простая ходьба после 50 лет может быть недостаточной! Врачи утверждают, что есть 5 простых упражнений, которые дают гораздо больше пользы для здоровья, чем обычные прогулки. В этом видео вы узнаете: ✅ Как упражнение со стулом предсказывает долголетие ✅ Почему баланс на одной ноге укрепляет мозг и сердце ✅ Как простые движения помогают избавиться от боли в коленях ✅ Какие упражнения предотвращают тромбы и инсульты ✅ Как дыхательная гимнастика улучшает работу лёгких и повышает энергию Эти упражнения одобрены врачами и народными целителями, безопасны и подходят для ежедневной практики дома. Добавьте их в свою жизнь — и почувствуйте разницу! #здоровьепосле50 #упражнениядляпожилых #долголетие #советы #здоровыйобразжизни #лучшеходьбы #народныйцелитель #ефимблагодей