Красота и здоровье под прицелом: правда о щитовидке и менопаузе скачать в хорошем качестве

Красота и здоровье под прицелом: правда о щитовидке и менопаузе

я Екатерина Бèрлин, медицинский нутрициолог, который комплексно подходит к женскому здоровью, объединяя традиционную медицину и психологию. В этом выпуске я пригласила эндокринолога Дамиру Эркиновну , чтобы откровенно поговорить о том, как меняется женское тело и гормональный фон с 20 до 60. Разбираем популярные мифы, вызывающие страхи и сомнения — от первых признаков старения с 21 года до влияния щитовидной железы, гормонов и менопаузы на красоту и здоровье. Обсуждаем, что реально помогает сохранить энергию, либидо и внутренний баланс, а что — лишь мифы и заблуждения. Выпуск подходит всем женщинам, которые хотят понять, как гормоны влияют на вес, настроение, сон и жизненную силу, и научиться заботиться о себе в любом возрасте без лишнего стресса и паники. Если вы хотите разобраться со своим здоровьем и менопаузой, то переходите смотреть вот этот урок, я  вам там все подробно рассказала: https://t.me/BerlinEkaterina_bot?star.... Соцсети канал Екатерины Берлин - https://t.me/BerlinKatya канал Дамиры Эркиновны - https://t.me/+BX1nwN3tgS40NjEy Гайд 6 шагов к здоровой щитовидной — https://t.me/+EUHdhdYiR8E4OTg6 Инстаграмм Дамиры Эркировны:   / damirabaimirzaeva   таймкоды: 00:00 — Начало. Тизер 01:33— Правда ли, что женщина начинает стареть с 21 года? 02:55 — Три совета, что нужно делать с 20 до 40. 05:08 — Про поколение. 05:53 — Переобулись и выбрали нетрадиционный подход. 10:12 — Про миф, что печень умирает от БАДов. 12:44 — Что не так базово с доказательной медициной? Историческая справка. 17:15— Секс полезен для здоровья? 18:08 — Снижение либидо с возрастом? Гормональный баланс. 20:16 — На какие анализы нам смотреть? Про антитела. 23:18 — Как снизить антитела? 2 шага. 24:30 — Про паразитоз 28:41 — Толстеем с возрастом из-за гормонов? Что такое обмен веществ? 31:11 — Показатель ТТГ. Что не так с эндокринологами? 34:36 — Зона ответственности. Руки мыть до или после туалета? 34:44 — Про вредные тренды. Вода. 41:38 — Почему появляются узлы в щитовидной железе? 43:36 — Три причины для напряжения щитовидной железы. 43:58 — Нарушение сна. 46:39 — Какой самый главный орган для женской красоты, молодости и здоровья? 48:15 — Между щитовидной железой и гинекологией лежит инсулин и кортизол. Хайп этого года. 52:45 — Можно ли отсрочить менопаузу? 53:36 — Про тестостерон. 59:04 — Базовый совет для работы со стрессом. 01:01:27 — ГЗТ в менопаузу, да или нет? Что по норме? 01:02:56 — Без ГЗТ тоже ок? Каким образом? 01:04:59 — История женщины, которая пришла к доминантному фолликулу. 01:08:06 — Три страшилки в менопаузу. 01:09:53 — Саркопения. Как помочь себе без тягания железа? 01:14:32 — Стрём или норм рожать в 45+? 01:18:52 — Косметологические процедуры? 01:19:53 — Возраст выдают глаза. 01:21:11 — Причем тут белье? 01:22:42 — Духи и щитовидка. 01:26:04 — Про хайп и извинения. Оземпик. 01:26:55 — Теория калорий. Есть выбор. 01:28:08 — Йод – это золото для здоровья. Почему врачи запрещают йод? 01:30:50 — Закрытый клуб. Что это?