Hypnoosi selkouniin скачать в хорошем качестве

Hypnoosi selkouniin

Tämä unihypnoosi ohjaa sinut avaruussukkulan kyydissä selkounien pariin. Selkounet (lucid dreams) ovat unia, joiden aikana tiedostat näkeväsi unta ja pystyt ohjaamaan niiden kulkua. Selkounien näkeminen on taito, minkä voi oppia harjoittelemalla. Unien muistaminen on ensimmäinen ja tärkein askel selkounien näkemiseen. Tämä hypnoosi ei sisällä herätystä lopussa, joten voit jatkaa suoraan (selko)uniesi pariin. Voit ostaa äänitteen mp3-tiedostona täältä: https://ko-fi.com/s/ff24ed5d20 --- Tämä äänite on suomennos Joe Tracyn vastaavasta hypnoosiäänitteestä. Kyseistä videota ei enää hänen kanavallaan ole, mutta sieltä löytyy lukuisia muita hyviä hypnoosiäänitteitä (englanniksi). Joe on yksi omista suosikeistani, ja hänen äänitteitään tuleekin kuunneltua melko usein. Kannattaa kurkata hänen kanavalleen. ‪@JoeTreacy‬    / @joetreacy   --- Hypnoosin kulku: 1. Alustus ja selkounitekniikoiden läpikäynti 2. Rentoutuminen 3. Selkouniaffirmaatio 4. Uneen vaipuminen Selkounien harjoittelu Selkounien näkeminen on palkitseva taito, jonka voit oppia harjoittelemalla. Niiden harjoittelu vaatii aikaa, mutta jo muutaman viikon jälkeen tulet vähintäänkin näkemään ja muistamaan uniasi huomattavasti useammin, sekä ne esiintyvät sinulle selkeämpinä ja elävämpinä. Voit harjoitella selkounia seuraavalla kolmella tavalla: 1. Unien muistaminen on avainasemassa. Unipäiväkirjaa pitämällä tulet muistamaan uniasi yhä useammin ja yksityiskohtaisemmin. Unipäiväkirjaan kirjoitat heti herättyäsi kaiken mitä unistasi muistat, aina pieniä yksityiskohtia myöten. 2. Herää muutama tunti ennen normaalia herätystäsi ja palaa nukkumaan aikomuksenasi päästä selkouneen. Tällöin kehosi vaipuu nopeasti takaisin REM-uneen, jonka aikana unet ja selkounet koetaan. Tämän tekniikan nimi on Heräämällä selkouneen (englanniksi Wake Back To Bed), mikä on hyvin tehokas ja aloittelijaystävällinen selkounitekniikka. Voit lukea lisää tekniikasta kotisivuiltani: https://sites.google.com/site/hypnoos... 3. Nauti matkasta ja anna itsesi rentoutua kokemukseen. Selkounien harjoittelu vaatii aikaa, ja parhaimman tuloksen saat kun otat vastaan ne unikokemukset mitä sinulle kulloinkin tarjotaan. Taustamusiikki Artistin ‪@JonnyEaston‬ albumilta Yonder Voyager    • Voyager - Cinematic Space Ambient mus...  ​ Quantum Particles    • Relaxing Ambient Music - Royalty Free...   Xenon    • Xenon   Hänen kanavaltaan löytyy myös muita hyviä, rentouttavia kappaleita:    / jonnyeaston   Kuvat Galaksi https://www.flickr.com/photos/3747226... ESA/Hubble & NASA, T. Armandroff; CC BY 4.0 Avaruussukkula https://www.pexels.com/photo/space-ro... SpaceX/Pexels; CC0 Astronautit https://www.flickr.com/photos/nasacom... Astronauts White and McDivitt Inside Gemini IV Spacecraft; Nasa Commons Saturnus https://commons.wikimedia.org/wiki/Fi... Wikimedia Commons; CC0 #hypnoosi #unihypnoosi #selkouni