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Como CONTROLAR a ANSIEDADE? Dicas para você controlar os SENTIMENTOS

Nos quadros de ansiedade, é muito comum que as pessoas busquem um psiquiatra ou psicólogo para eliminar determinados pensamento e sintomas. Muitos buscam como controlar a ansiedade para minimizar os sintomas de cansaço, angústia e fraqueza. As pessoas com transtorno de ansiedade buscam se esquivar de determinados sentimentos e até deixam de participar de eventos por conta disso. Controlar a ansiedade é sempre um desafio, mas quanto mais tentamos nos esquivar destes sentimentos, mais presentes eles estarão na nossa vida. Você acha que é possível controlar a crise de ansiedade e minimizar estes sintomas que tanto atrapalham a rotina? Neste vídeo, a Dra Maria Fernanda e a Dra Naira Antunes explicam se é possível não sentir ansiedade e algumas dicas práticas para conviver com os sentimentos de ansiedade. Desubra como controlar a ansiedade e os sentimentos desagradáveis e não esqueça de compartilhar este conteúdo com quem precisa desta mensagem de apoio! 00:00 Será que é possível não sentir ansiedade? 02:00 Exercício sobre ansiedade 04:38 Situações de ansiedade 05:49 Como controlar a ansiedade e os sentimentos? 10:25 Sentimentos desagradáveis x sentimentos agradáveis 11:45 Como conviver com os sentimentos de ansiedade? ________________________ Outros vídeos para aprender mais 🧠 ▶ Ansiedade precisa ser tratada com medicamentos?    • Ansiedade precisa ser tratada com med...   ▶ Quais são os tipos de ansiedade?    • Quais são os tipos de ansiedade? | Dr...   ▶ Como tratar a ansiedade?    • Como tratar a ansiedade? | Dra Maria ...   ________________________ Nos acompanhe nas redes sociais 📲 ◼ Instagram   / doutortontura   ◼ Facebook   / neurologia.psiquiatria   ◼ Site https://neurologiaepsiquiatria.com.br/ ________________________ Sobre nós 👇 Olá! Boas-vindas ao canal Neurologia e Psiquiatria. Aqui explicamos de forma simples e clara curiosidades, doenças e tratamentos do universo da mente humana, com os profissionais Dr. Saulo Nardy Nader, Neurologista (CRM 146114) e a Dra Maria Fernanda Caliani, Psiquiatra (CRM 140770). Nossos vídeos possuem intuito educativo, seguem a ética médica proposta pelo Conselho Federal de Medicina e não expressam a opinião pessoal do Dr. Saulo Nardy Nader ou da Dra. Maria Fernanda Caliani. Todo conteúdo divulga informação médica baseada em evidência científica. *O conteúdo do canal não substitui a consulta médica presencial. *Busque ajuda médica em caso de necessidade. *Não se automedique! Isso é prejudicial à sua saúde. *Declaramos que não possuímos vínculo com nenhuma indústria farmacêutica. *Respeitamos e seguimos as normativas e conduta ética proposta pelo CFM, pela Academia Brasileira de Neurologia (ABN) e pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).