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고구마를 이렇게 먹으면 병든 혈관도 살아납니다!(항암효과와 눈 건강 등 고구마의 효능 포함)

예로부터 구황작물로 먹어왔던 고구마는 우리에게 너무 친숙한 음식 중 하나입니다. 고구마에는 각종 비타민과 베타카로틴, 폴리페놀 등 다양한 영양소가 풍부해 우리 건강에도 많은 도움을 주는데요. 미국 공익과학단체 CSPI 에서는 최고의 건강식품 10가지 중 고구마를 첫 번째로 선정하기도 했습니다. 오늘은 특히 혈관 건강에 탁월한 효능이 있는 고구마 섭취 방법과 고구마의 효능들에 대해 알아보겠습니다. '구독'과 '좋아요' 누르시고 건강정보 빠르게 전달받으세요~ ※ 사람의 체질이나 건강상태에 따라 음식의 효능이나 증상들은 상이할 수 있으니 참고용으로 활용해 주시기 바랍니다. ▽건강오름의 안전한 건강식품▽ https://smartstore.naver.com/healthorm e-mail : [email protected]

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