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Episódio 'O medo não pode escolher por você: Curiosidade e Mudança' com Letícia Rigolei

Você tem deixado o medo tomar as decisões por você? 🚀 Seja muito bem-vindo à estreia da temporada 2026 do Podcast Mente em Movimento! O apresentador Fabiano Tiezzi (Espaço Desenvolver) recebe a psicóloga Letícia Rigolei para uma conversa transformadora sobre como o movimento — físico, emocional e geográfico — é o maior catalisador para a cura e o crescimento pessoal. Neste episódio, Letícia compartilha sua trajetória de Cuiabá a São Paulo, revelando como a curiosidade foi a força que a permitiu romper a zona de conforto e superar o autojulgamento. Discutimos a importância de não "pular processos" em um mundo imediatista e como a maternidade pode ser um portal para a cura da nossa própria criança interior. Neste episódio, você vai descobrir: • Por que a curiosidade é o melhor antídoto para o medo paralisante. • Como identificar a "armadura" emocional que usamos para agradar aos outros. • O conceito de regulação emocional: acolhendo o que sentimos para poder agir. • A diferença entre ansiedade (medo do futuro) e fé (esperança no futuro). • Por que o sucesso sem propósito gera um vazio existencial. 🕒 Linha do Tempo: 00:00 Introdução: A filosofia da cura através do movimento. 00:35 Letícia Rigolei: O medo não pode escolher por você. 04:17 De Cuiabá a São Paulo: A busca pela independência e autoconhecimento. 08:00 A curiosidade como motor para sair da zona de conforto. 10:51 Regulação Emocional: Entendendo a conexão entre pensamentos e sentimentos. 13:45 Vulnerabilidade e a armadura das expectativas alheias. 22:33 O impacto da maternidade e a conexão com a criança interior. 27:41 O perigo de pular processos: Por que atalhos geram vazio? 32:53 Viver o presente: Reduzindo a ansiedade e apreciando o agora. 38:01 Como transformar o medo em um aliado para o crescimento. ✨ Não esqueça de: 👍 Deixar o seu Like se o vídeo te inspirou! 🔔 Ativar o sininho para não perder nenhum episódio. ✍️ Compartilhar sua opinião e experiência nos comentários! Nos siga também: 🎙️ Apresentador: Fabiano Tiezzi -   / tiezzifabiano   👩‍⚕️ Convidada: Letícia Rigolei -   / leticiarigolei     / espaco.desenvolverpsi   #MenteEmMovimento #LeticiaRigolei #FabianoTiezzi #Autoconhecimento #RegulaçãoEmocional #Resiliência #ViverOPresente #SaúdeMental