У нас вы можете посмотреть бесплатно 25 MIN STRENGTH: Full Body (to the beat of music) NO REPEATS или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Continue training with me at my unique mindset-first strength x barre online fitness studio: https://capable-method.com In this powerful strength class, we'll practice classic strength movements to the beat of motivating music. We'll build strength and coordination throughout our lower body, upper body, and core, while visiting our 'max point' many times to build endurance, too. What you'll need: -We recommend at least 4kg (9lbs) dumbbells. If you're advanced, go for 5kg (12lbs). -mat The Workout: 0:00 - 0:34 - Intro 0:38 - 3:30 - Warm up 3:31 - 5:10 - Athletic Squat 5:11 - 7:09 - Shoulder Press 7:21 - 10:39 - Upper & Lower Body Combination (right leg) 10:55 - 14:11 - Other Side 14:40 - 19:23 - Row & Push up Combination 19:50 - 23:30 - Core 23:40 - 26:47 - Cooldown ⭐️Tag @adrianatblanc and @capable_method in your pre/post workout stories - we'd love to celebrate you! ⭐️ Comment below: Which movements do you feel best with, and which will you be practicing more? Do you have any questions? We’d love to know & support!