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Épuisée, perdue, dépassée ? Découvrez comment le bouddhisme peut vous aider à retrouver la paix intérieure, la douceur et la force. Dans cette vidéo, je partage mon parcours intime et transformateur : écouter la fatigue, apprendre à lâcher prise, et cultiver la sagesse féminine à travers la pleine conscience et la méditation. Un guide pour toutes les femmes qui cherchent à s’aimer davantage, à retrouver leur équilibre, et à renouer avec leur puissance intérieure dans un monde exigeant. 00:00 - Épuisée, perdue, dépassée… 00:45 - Chapitre 1 : Le retour à soi – écouter sans fuir 04:27 - Chapitre 2 : Lâcher prise – se libérer en douceur 09:02 - Chapitre 3 : Cultiver la douceur intérieure – méditation de la bienveillance 13:48 - Chapitre 4 : Cultiver la douceur intérieure – L’art de se chérir 17:40 - Invitation au chemin de la sagesse Dans cette vidéo, je voulais simplement ouvrir une porte. Celle du cœur. Celle de l’écoute. Celle du chemin intérieur… 🙏 Abonne-toi à Femmes de Sagesses Bouddhistes pour plus de contenus inspirants sur : Le bouddhisme La pleine conscience La méditation bienveillante Le bien-être intérieur La sagesse spirituelle au féminin Music: Ambiment - The Ambient de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-... Artista: http://incompetech.com/ #Bouddhisme #FemmesFatiguées #MéditationFéminine #SagesseFéminine #BienveillanceIntérieure