3步驟低潮自救法？心力交瘁如何面對傷痛？我的真實經驗分享 | IGisele 愛吉賽兒 скачать в хорошем качестве

3步驟低潮自救法？心力交瘁如何面對傷痛？我的真實經驗分享 | IGisele 愛吉賽兒

生活中難免會遇到心力交瘁的時候 今天要分享我在經歷低潮時「一定會做的3件自救方式」 影片來自真實的經驗: 我怎麼面對與讓生活重新回到軌道 影片章節請看： 00:00 精采預告 00:06 開場介紹 00:13 方法一：轉移注意力 02:11 方法二：換位思考 05:01 方法三：親自去斷捨離 07:56 小吉補充 👉這邊看更多小吉： 玫瑰裸粉控不能錯過的5支唇彩，意外發現這支不沾口罩！ | IGisele 愛吉賽兒    • 玫瑰裸粉控不能錯過的5支唇彩，意外發現這支不沾口罩！ | IGisele 愛吉賽兒   4款用到回本精品分享！曾經被精品包救了一命？| IGisele 愛吉賽兒    • 4款用到回本精品分享！曾經被精品包救了一命？| IGisele 愛吉賽兒   我的夏季愛用品分享！淨化氣場必備/夏日超強防曬/奢寵感沐浴露 | 小吉愛用品 | IGisele 愛吉賽兒    • 我的夏季愛用品分享！淨化氣場必備/夏日超強防曬/奢寵感沐浴露  | 小吉愛用品 | ...   #vlog 療癒宜蘭旅行，小乖也想成為YouTuber？礁溪老爺酒店x太平山x鳩之澤溫泉 | IGisele 愛吉賽兒’s Vlog    • #vlog 療癒宜蘭旅行，小乖也想成為YouTuber？礁溪老爺酒店x太平山x鳩之澤...   🎉Instagram @loveigisele 👉  / loveigisele   🎉Facebook IGisele 愛吉賽兒 👉   / loveigisele   ❤ 訂閱我的頻道。S U B S C R I B E ❤    / igiselelove   #低潮 #傷痛 #自救 #自我療癒