Как убрать обвисший живот после родов – эффективное упражнение скачать в хорошем качестве

Как убрать обвисший живот после родов – эффективное упражнение

Девочки часто страдают из-за отвисшего животика. Пытаются его убирать, качая пресс. А живот не уходит! Кроме того, появляются боли в спине, а порой и протрузии грыжи. В чем ошибка? Дело в том, что закачивая пресс, мы заставляем трудится мышцы, которые лежат глубоко в животе вплетаясь в позвоночник. Но делать этого нельзя, поясница и так устала за период вынашивания беременности. Предлагаем Вам упражнение, которое позволяет избавится от отвисшего живота, но не заставляет нас качать пресс! Забудьте про боль, таблетки, уколы и бесконечное хождение по врачам, занимаясь дома всего 30 минут в день под контролем Доктора Очеретиной! Онлайн-курс "Геометрия здорового тела", стартует 21 апреля 2025 года Более 3000 учеников стали «домашними докторами» для себя и близких, изучив методику работы с триггерными точками для самопомощи Заполняйте анкету, чтобы узнать подробности и получить бонусы https://ocheretina.ru/geometriya/ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной» https://ocheretina.ru/?utm_source=vid... Бесплатная консультация по МРТ https://ocheretina.ru/consultation/?u... Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста Если YouTube медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: https://rutube.ru/channel/23481595/