Дискомфорт, Губерман и передняя поясная кора (ППК) скачать в хорошем качестве

Дискомфорт, Губерман и передняя поясная кора (ППК)

➡️ Начните здесь: https://newsletter.scottdclary.com/ ➡️ Понравился подкаст? Оцените: https://ratethispodcast.com/successstory В этом выпуске «Уроков» мы отправимся в путешествие в самое сердце дискомфорта. Мы углубимся в новаторское исследование нейробиолога Эндрю Хубермана, который раскрывает скрытую силу области мозга, называемой передней поясной извили (ПЗК). Вы узнаете, как этот «центр тренировки силы воли» укрепляется, когда вы преодолеваете свои пределы, и как этот рост напрямую влияет на повышение устойчивости, концентрации и способности принимать решения. Мы рассмотрим концепцию «оптимальной зоны дискомфорта» Хубермана — дорожную карту для достижения максимальной производительности путем баланса между вызовами и перегрузками. Вы узнаете, как использовать силу дофамина, системы вознаграждения мозга, чтобы подпитывать свою мотивацию и продвигать вас к самым амбициозным целям. И наконец, мы предоставим вам действенные стратегии и примеры из реальной жизни, которые помогут вам справиться с дискомфортом, превратить трудности в возможности и в конечном итоге раскрыть свой полный потенциал. ➡️ Ссылки на подкаст https://successstorypodcast.com ➡️ Смотрите подкаст на YouTube    / scottdclary