• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Bacaklar Neden Zayıflar? Bilime Göre Bu Tohumun Rolü скачать в хорошем качестве

Bacaklar Neden Zayıflar? Bilime Göre Bu Tohumun Rolü 10 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Bacaklar Neden Zayıflar? Bilime Göre Bu Tohumun Rolü
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Bacaklar Neden Zayıflar? Bilime Göre Bu Tohumun Rolü в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Bacaklar Neden Zayıflar? Bilime Göre Bu Tohumun Rolü или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Bacaklar Neden Zayıflar? Bilime Göre Bu Tohumun Rolü в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Bacaklar Neden Zayıflar? Bilime Göre Bu Tohumun Rolü

Kırk yaşından sonra birçok insan bacaklarda güç kaybı, eklemlerde sertlik ve hareketlerde daha çabuk yorulma fark eder. İnternette ise “kemik suyundan daha fazla kolajen içeren tohum” gibi iddialar sıkça karşımıza çıkar. Peki bilim bu konuda gerçekten ne söylüyor? Bu videoda, kolajenle ilgili yaygın bir yanılgıyı sakin ve bilimsel bir şekilde açıklıyoruz. Hiçbir tohum kolajen içermez. Ancak bazı tohumlar, vücudun kendi kolajenini üretmesini ve kas–bağ dokusu sağlığını destekleyen önemli besin öğeleri sağlar. Özellikle kırk yaş sonrası için bu mekanizmaları anlamak büyük fark yaratır. Bu içerikte, kabak çekirdeğinin kas gücü, tendonlar, bağ dokuları ve eklem sağlığı üzerindeki dolaylı ama bilimsel olarak anlamlı etkilerini ele alıyoruz. Magnezyum, çinko ve bakır gibi minerallerin kas kasılması, doku onarımı ve kolajen yapısındaki rolünü sade bir dille açıklıyoruz. Aynı zamanda yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan düşük dereceli inflamasyonun neden önemli olduğunu ve beslenmenin bu süreci nasıl etkileyebileceğini konuşuyoruz. Bu video bir “mucize” anlatısı değildir. Ama doğru beslenme seçimlerinin, düzenli hareketle birlikte, bacak gücünü ve hareket güvenliğini nasıl destekleyebileceğini bilimsel çerçevede ele alır. Amaç, kırk yaş sonrası daha güvenli hareket, daha güçlü bacaklar ve uzun vadede daha bağımsız bir yaşam için farkındalık oluşturmaktır. 📚 Bilimsel Referanslar: Cruz-Jentoft AJ, Bahat G, Bauer J, et al. Sarcopenia: revised European consensus on definition and diagnosis. Age Ageing. 2019. Rizzoli R, Biver E. Effects of nutrients on bone and muscle. Endocr Dev. 2015. Volpi E, Campbell WW, Dwyer JT, et al. Is the optimal level of protein intake for older adults greater than the recommended dietary allowance? J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2013. Welch AA. Nutritional influences on age-related skeletal muscle loss. Proc Nutr Soc. 2014. Rondanelli M, Faliva MA, Miccono A, et al. Protein, amino acids, and muscle health in aging. Nutrients. 2016. #SağlıkVeUzunÖmür #KırkYaşSonrası #KasSağlığı #EklemSağlığı #KoruyucuSağlık #BacakGücü #SağlıklıYaşlanma

Comments
  • 40 yaşından sonra badem: fayda mı, fazla kalori mi? 19 часов назад
    40 yaşından sonra badem: fayda mı, fazla kalori mi?
    Опубликовано: 19 часов назад
  • YUMURTAYI BÖYLE YEME! Bilim doğru pişirme şeklini açıklıyor 2 месяца назад
    YUMURTAYI BÖYLE YEME! Bilim doğru pişirme şeklini açıklıyor
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Никакого газа, никаких дров 😱!! Эта простая самодельная печь отапливает дом БЕСПЛАТНО всю зиму 2 недели назад
    Никакого газа, никаких дров 😱!! Эта простая самодельная печь отапливает дом БЕСПЛАТНО всю зиму
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Mucize Etki! Yaşlanmayı Geciktiriyor, Saçlar Beyazlamıyor! 5 дней назад
    Mucize Etki! Yaşlanmayı Geciktiriyor, Saçlar Beyazlamıyor!
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Только чечевица и специи. Не могу в это поверить! Рецепт с высоким содержанием белка ВЕГАН 🌱. 8 дней назад
    Только чечевица и специи. Не могу в это поверить! Рецепт с высоким содержанием белка ВЕГАН 🌱.
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 4 дня назад
    "İlaçla Şeker Hastalığı İyileşmez! Bunları Yaparsan SAĞLIĞIN DÜZELEMEYECEK!"| Prof. Dr. Yusuf KALKO
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Sabahları Yaptığınız Bu 6 дней назад
    Sabahları Yaptığınız Bu "Sağlıklı" Hareket Omurganızı Yok Ediyor! (Asla Yapma)
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Yatmadan Önce 1 Fincan: Gece Karanfil Suyu İçerseniz Vücudunuzda NELER OLUR? 1 месяц назад
    Yatmadan Önce 1 Fincan: Gece Karanfil Suyu İçerseniz Vücudunuzda NELER OLUR?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 3 недели назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 73 yaşındayım... Bunu öğrenmem 52 yılımı aldı (Siz de zamanınızı boşa harcamayın) 7 дней назад
    73 yaşındayım... Bunu öğrenmem 52 yılımı aldı (Siz de zamanınızı boşa harcamayın)
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 40 Yaş Sonrası: Meyveyi Böyle Tüketmek Vücudu Sessizce Zorlayabilir 3 дня назад
    40 Yaş Sonrası: Meyveyi Böyle Tüketmek Vücudu Sessizce Zorlayabilir
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Kahvaltıdaki O 'Masum' Peynir, Tansiyon İçin Sessiz Bir Tehdit Olabilir 1 месяц назад
    Kahvaltıdaki O 'Masum' Peynir, Tansiyon İçin Sessiz Bir Tehdit Olabilir
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Zinc ve Yorgunluk Arasındaki Şaşırtıcı Bağlantı! 2 недели назад
    Zinc ve Yorgunluk Arasındaki Şaşırtıcı Bağlantı!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • KABIZLIK NORMAL DEĞİL! Bağırsak Yavaşladığında Vücut Ne Yaşar? 1 месяц назад
    KABIZLIK NORMAL DEĞİL! Bağırsak Yavaşladığında Vücut Ne Yaşar?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Yürümeyin! 50 Yaş Sonrası 5 Basit Hareket, Düşme ve Bel Ağrısından Kurtarır! 1 месяц назад
    Yürümeyin! 50 Yaş Sonrası 5 Basit Hareket, Düşme ve Bel Ağrısından Kurtarır!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 14 GÜN ŞEKERSİZ – VÜCUDUNDA GERÇEKTEN NE OLUYOR! 2 месяца назад
    14 GÜN ŞEKERSİZ – VÜCUDUNDA GERÇEKTEN NE OLUYOR!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Tansiyon 60 Yaş Sonrası Kaç Olmalı? 2 недели назад
    Tansiyon 60 Yaş Sonrası Kaç Olmalı?
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет 4 дня назад
    Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Bilim Açıklıyor: Bu Öğün Damar Sağlığını Nasıl Destekler? 9 дней назад
    Bilim Açıklıyor: Bu Öğün Damar Sağlığını Nasıl Destekler?
    Опубликовано: 9 дней назад
  • HURMA SAĞLIKLI MI? 40’TAN SONRA VÜCUT NEDEN FARKLI TEPKİ VERİR? 12 дней назад
    HURMA SAĞLIKLI MI? 40’TAN SONRA VÜCUT NEDEN FARKLI TEPKİ VERİR?
    Опубликовано: 12 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5