Aşağılık Kompleksi Nedir? Bunlara Dikkat! скачать в хорошем качестве

Aşağılık Kompleksi Nedir? Bunlara Dikkat!

Aşağılık Kompleksi Ne Demek? Kendini Yetersiz Hissetmenin Görünmeyen Yüzü Hani bazı insanlar vardır ya… Ne kadar çabalasalar da kendilerini bir türlü yeterli hissedemezler. Sanki ne yaparlarsa yapsınlar, içlerindeki eksiklik duygusu bir türlü peşlerini bırakmaz. Kendilerini asla diğer insanlar kadar başarılı, etkileyici ya da ‘normal’ göremezler. Ve sırf bu yüzden bir arkadaş ortamında daha sessiz kalırlar, konuşmaktan çekinirler… Çünkü içten içe, “Ben yeterli değilim” düşüncesiyle kendilerini sürekli geri planda tutarlar. Eğer sen de zaman zaman kendini yetersiz hissediyorsan, bunun bir psikolojik karşılığı var: Bu duruma psikolojide aşağılık kompleksi deniyor. Aşağılık Kompleksi Nedir? Aşağılık kompleksi, bireyin kendisini sürekli olarak değersiz, yetersiz ve başarısız hissetmesi durumudur. Kişi bu duyguyu yaşarken çoğu zaman somut bir neden yoktur, ama yine de içsel bir biçimde “Ben kimse kadar iyi değilim. Onlar başarılı, ben değilim. Ya bana gülüyorlarsa?” gibi düşünceler zihnini meşgul eder. Bu da kişide sürekli bir geri çekilme ve toplumsal ortamlarda içe kapanma halini doğurur. Aşağılık Kompleksi Neden Olur? Peki aşağılık kompleksi neden kaynaklanır? Cevap çoğu zaman çocukluk dönemine dayanır. Çocukken yaşanan sürekli eleştirilme, aşağılanma, yetersiz ve değersiz hissettirilme gibi deneyimler, bireyin özsaygısını zedeler. Zamanla bu zedelenmiş özsaygı, yetişkinlikte kişinin kendi potansiyelini görmesini engeller. Ve kişi, diğer insanlarla kendini kıyasladıkça bu benlik değeri eksikliği daha da derinleşir. Aşağılık Kompleksi Belirtileri Nelerdir? Sürekli kendini başkalarıyla kıyaslama Sosyal ortamlarda geride durma Başarılarını küçümseme Diğerlerini olduğundan daha yetenekli ve güçlü görme İçten içe “ben değersizim” düşüncesine sahip olma Bazı insanlar ise bu kompleksin farklı bir yönünü yaşar. Yani aşağılık duygusunu örtmek için üstünlük çabası içine girerler. Mesela biri başarılı olduğunda, “Ben onun yerinde olsam daha iyisini yapardım” diyerek kendini yukarıda konumlamaya çalışır. Ama bu da aslında içteki değersizlik duygusunu bastırma çabasıdır. Aşağılık Kompleksini Yenmek Mümkün mü? Evet, aşağılık kompleksini yenmek mümkündür. Ancak bunun için öncelikle duyguların kökenini anlaman gerekir. Çocuklukta yaşadığın deneyimlerin bugün seni nasıl etkilediğini fark etmek, ilk adımdır. İkinci adım ise, kendinle olan iç diyaloğunu dönüştürmektir. Kendini sürekli yargılayan değil, destekleyen bir iç ses geliştirmek bu süreçte çok değerlidir. Bir psikologdan destek almak, bu duygularla baş etmenin en etkili yollarından biridir. Çünkü bazen yaşadığımız içsel savaşlar, dışarıdan bir gözle çok daha sağlıklı bir şekilde çözülebilir. Sonuç: Kendini Yetersiz Hissetmek Kaderin Değil Unutma, özsaygı eksikliği yaşayan tek kişi sen değilsin. Hepimiz zaman zaman kendimizi yetersiz, eksik ve küçük hissedebiliriz. Ama bu düşüncelere teslim olmak zorunda değilsin. Kendine bakış açını değiştirdiğinde, aslında içinde ne kadar büyük bir potansiyel taşıdığını göreceksin. Çünkü aşağılık kompleksini yenmek, hayatına yeniden güvenle bakabilmeni sağlar. Ve bu da en büyük dönüşümün ilk adımıdır. Abone Olmak İçin: https://l24.im/VN2L Sosyal Medya Hesaplarım⬇️ İnstagram Hesabım: https://l24.im/HBy0 Podcast Kanalım : https://l24.im/NXQW Web Sitesi: https://barisozkoparanoglu.com/ Ben Klinik Psikolog Barış Özkoparanoğlu. Bu YouTube kanalında sana iyi hissettirecek, ruh sağlığına yardımcı olabilecek psikoloji videoları yüklüyorum. Not: Kanal içerisindeki psikolojiye dair videolar, herhangi bir tanı veya tedavi amacı taşımamaktadır.