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일본 최고 의사들의 장수 비결 매일 이렇게 드세요(a.k.a 자가포식)

건강하게 100세까지 사는 꿈, 더 이상 꿈이 아닙니다! 일본 최고 의사들이 수십 년간의 연구와 임상 경험을 통해 밝혀낸 놀라운 장수 비결을 공개합니다! 이 영상에서는 노벨상 수상자 오스미 요시노리 박사의 '자가포식' 이론부터 시작하여, 히노하라 시게아키, 신야 히로미 등 일본 최고의 장수 전문가들이 추천하는 식단과 생활 습관을 총망라했습니다. 자가포식 (Autophagy) 이란 무엇이며, 어떻게 활성화해야 할까요? 간헐적 단식, 하라하치부 등 일본 전통 식습관의 놀라운 효과 100세까지 건강하게 사는 일본인들의 식단 완벽 분석 지금 당장 시작할 수 있는 장수 습관 3가지 이 영상을 통해 여러분도 100세까지 건강하고 활기찬 삶을 누릴 수 있습니다! 지금 바로 시청하고, 건강한 미래를 설계하세요! #장수 #건강 #자가포식 #일본 #식단 #간헐적단식 #하라하치부 #건강식단 #건강정보 #건강습관

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