Скачать с ютуб Циркадные ритмы | Почему это настолько важно? | Вячеслав Смирнов в хорошем качестве

Циркадные ритмы | Почему это настолько важно? | Вячеслав Смирнов

👉 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам:    / @smirnovy_com   Из видео Вы узнаете: 👉 как работают биоритмы в нашем теле; 👉 что происходит при нарушении их работы; 👉 чем грозит длительная рассинхронизация биоритмов; 👉 3 ключевых для Вашего здоровья цикла, которые Вам стоит поддерживать; 👉 методы компенсации при сбоях биоритмов. Таймкоды: 00:00 ​тизер 00:27 ​о чём будем говорить сегодня 01:45 ​биологические ритмы, почему это так важно? 03:03 ​короткое упражнение 05:27 что определяет базовые ритмы в нашей жизни? 08:17 "намного критичным фактором является момент времени, когда Вы встаёте" 08:44 ​о правильной организации ритма питания 09:57 ​о солнечном свете 11:15 что делать, когда мы выбиваемся из графика базовых циркадных ритмов 🔥 👉 Если Вы хотите поддержать нас, нашу миссию и принять участие в развитии проектов Smirnovy.com - https://is.gd/gqV84t 👉Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Система Здоровья и Развития Смирновых -    / centerbehappy   👉Загляните на Facebook -   / smirnovycom   👉Мы в Instagram -   / smirnovy_v_e   👉Посмотрите еще полезные видео:    • Как повысить качество сна? | Вячеслав...   - Как повысить качество сна? | Вячеслав Смирнов    • Бессонница | Как избавиться от пробле...   - Бессонница | Как избавиться от проблем со сном? | Вячеслав Смирнов    • Нарушения сна | К чему приводят наруш...   - Нарушения сна | К чему приводят нарушения сна? | Вячеслав Смирнов    • Мифы про сон | Топ 10 Мифов про сон |...   - Мифы про сон | Топ 10 Мифов про сон | Вячеслав Смирнов    • Коронавирус | Что делать, чтобы не за...   - Коронавирус | Что делать, чтобы не заболеть? | Вячеслав Смирнов    • Что нужно знать о коронавирусе и сезо...   - Что нужно знать о коронавирусе и сезонных инфекциях | Вячеслав Смирнов    • Информация для профилактики коронавируса   - Информация для профилактики коронавируса    • Упражнения для снятия стресса и устал...   - Упражнения для снятия стресса и усталости    • О правильном дыхании   - О правильном дыхании    • Вячеслав Смирнов | Профилактика, лече...   - Вячеслав Смирнов | Профилактика, лечение и реабилитация во время эпидемии    • Коронавирус | Что делать, чтобы не за...   - Коронавирус | Что делать, чтобы не заболеть? | Вячеслав Смирнов    • Вячеслав Смирнов | О правильном дыхании   - Вячеслав Смирнов | О правильном дыхании    • Вячеслав Смирнов о вегетососудистой ...   - Вячеслав Смирнов о вегетососудистой дистонии | Что нужно знать о ВСД? 2020    • Что нужно знать о коронавирусе и сезо...   - Что нужно знать о коронавирусе и сезонных инфекциях | Вячеслав Смирнов    • Информация для профилактики коронавируса   - Информация для профилактики коронавируса    • Упражнения для снятия стресса и устал...   - Упражнения для снятия стресса и усталости    • О правильном дыхании   - О правильном дыхании #ВячеславСмирнов #сон #циркадные ритмы