Entrena barras sin barra | Gimnasia nivel 1 y 2 скачать в хорошем качестве

Entrena barras sin barra | Gimnasia nivel 1 y 2

comenta "AMO LA GIMNASIA" si ves esto ¿Entrenas gimnasia desde casa? 🤸‍♀ ¡Este video es para ti! Aquí te enseño ejercicios auxiliares de barras para niveles 1 y 2 que puedes hacer sin necesidad de una barra profesional. 💪 Desde vuelitos, salidas como plantillita o chorrito, hasta posturas básicas como cucharita o velita, estos ejercicios te ayudarán a mejorar tu técnica, postura y fuerza abdominal. 🧠✨ 🏡 Todos los ejercicios los puedes hacer en casa, usando objetos simples como una chancla, una pared o el piso. 🔥 Además, te explico cómo convertirlos en un pequeño circuito de barras para entrenar como toda una gimnasta. 💬 Déjame en los comentarios cuál fue tu ejercicio favorito o si tienes dudas sobre algún movimiento. 📅 Subo videos todos los domingos con más tips, rutinas y edits de gimnasia. 👇 Incluye ejercicios para: Vuelito de salida y de vuelta atrás Posición de cucharita Coordinación para barras Salida de plantilla o chorrito Rodadas atrás con postura Velita contra pared o colgada ¡Y más! 🧡 Suscríbete para más contenido de gimnasia artística, tips de entrenamiento, rutinas caseras y edits divertidos. #gimnasia #gimnasiaartística #ejerciciosengimnasia #gimnastasnivel1