Автономная нервная система: полный вводный курс (дизавтономия и физиология) скачать в хорошем качестве

Автономная нервная система: полный вводный курс (дизавтономия и физиология)

Я расскажу о том, как автономная нервная система на самом деле управляет повседневной жизнью: объёмом крови, дыханием, пищеварением, температурой, иммунитетом и восстановлением. Мы начнём с краткосрочного контроля крови, кислорода, питательных веществ и продуктов обмена веществ, а затем перейдём к циркадным ритмам и долгосрочному восстановлению тканей. Я разберу, что на самом деле делают (и чего не делают) симпатическая и парасимпатическая системы, развею распространённые мифы о «бей или беги», стимуляции блуждающего нерва и артериальном давлении, а также покажу, почему так много хронических симптомов на самом деле связаны с проблемами распределения энергии, а не с силой воли. Если вы столкнулись с дисавтономией, синдромом посттравматического стрессового расстройства (СПТС), длительным течением COVID-19 или хронической усталостью, моя цель — дать вам более чёткую картину происходящего и понять, где можно вмешаться. 00:00 – Что такое автономная нервная система на самом деле 01:20 – Краткосрочный и долгосрочный контроль над вашим телом 02:30 – Как ваш организм поддерживает правильный объём крови и её «смешивание» 04:30 – Почему проблемы с дыханием могут возникать даже при «хорошем дыхании» 06:00 – Как пищеварение и стенка кишечника на самом деле извлекают питательные вещества из пищи 08:00 – Как ваш организм перенаправляет кровь для мышления, а не для движения 10:30 – Как ваш организм избавляется от отходов (CO₂, моча, кал, пот) 12:00 – Температура, pH и воспаление – простое объяснение 13:30 – Что такое «бей или беги» на самом деле (энергетический спрос, а не драма) 15:00 – Сон, циркадный ритм и восстановление за ночь 17:00 – Почему способность к восстановлению важнее, чем «больше делать» 18:30 – Что контролирует симпатическая система в реальной жизни 21:00 – «Нервная «Сеть» на ваших артериях и почему кровь застаивается 23:30 – Как плохое распределение крови мешает стоять и думать 26:00 – Что на самом деле делает парасимпатическая система изо дня в день 28:30 – Слизь, барьеры и иммунный контроль (почему важны ваши слизистые оболочки) 30:00 – Почему уловки блуждающего нерва не исправляют низкий мозговой кровоток 31:30 – Зрачки как живой индикатор автономной функции 33:00 – Контроль сердечного ритма: педаль тормоза против педали газа 36:00 – О чём говорят нам различные паттерны сердечного ритма POTS 37:30 – Истинная работа автономной нервной системы: эффективное использование энергии, а не просто «отдых против стресса» 📍 Клиника Кайзера в Челси, штат Мичиган Люди приезжают со всей страны и со всего мира, чтобы получить помощь в клинике Кайзера, где мы работаем с причиной сложных автономных заболеваний, а не маскируем симптомы. Обычно мы принимаем новых пациентов в течение 4–6 недель. Когда вы страдаете, вы заслуживаете лучшего, чем год ожидания в списке ожидания. 💬 Запишитесь на бесплатную консультацию Позвоните или напишите 📞 734-707-5105 или запишитесь на приём через наш сайт: 👉 https://www.keiserclinic.com/contact 🔗 Свяжитесь с доктором Кейзером и узнайте больше:   / dockeiser   🌟Отзывы о клинике Кейзер в Google https://tinyurl.com/55uu6wrh 🏆 Истории успеха пациентов    • Patrick's Recovery Story      • Recovering From POTS   🔹 Наше обещание вам: Сочувствие и сострадание Более десяти лет мы идём по этому пути вместе с такими людьми, как вы. Мы приходим каждый день, готовые выслушать вас и обеспечить наилучший уход. Партнерство = Результат Мы стремимся вдохновлять наших пациентов и знаем, что те, кто вкладывает средства в собственное исцеление, обычно добиваются наилучших результатов. Никаких ложных надежд Мы обещаем быть честными, открытыми и уважать ваше время. Никаких пустых слов. Только реальные ожидания и реальные решения. Точный подход к лечению Наши методы лечения подбираются индивидуально для вашей нервной системы — правильная доза в нужное время, именно для вас. Так происходят перемены.