Prof. Dr. Tayfun Doğan: Olumsuz Duyguların Azı İyidir, Bizi Canlı Tutar I İyilik İyileştirir скачать в хорошем качестве

Prof. Dr. Tayfun Doğan: Olumsuz Duyguların Azı İyidir, Bizi Canlı Tutar I İyilik İyileştirir

Haberler.com ekranlarında yeni başlayan “İyilik İyileştirir” programında Uzman Klinik Psikolog Metin Aydın, konuk Psikolojik Danışman Prof. Dr. Tayfun Doğan ile pozitif psikoloji, mutluluk ve iyiliğin insan üzerindeki etkilerini konuşuyor. Programda mutluluğun bir karakter hali olduğu, olumsuz duyguların aslında birer habercilik işlevi gördüğü ve iyilik yapmanın beynimizde mutluluk kimyasallarını harekete geçirdiği bilimsel örneklerle anlatılıyor. Tayfun Doğan, mutluluğu hedef alan insanların başarıya daha kolay ulaştığını vurgularken, başarının değil anlamlı bir yaşamın daha değerli olduğunu söylüyor. İyiliğin hem bireysel hem toplumsal olarak insanı güçlendirdiğini belirten Doğan, “komşumuz mutlu değilse bizim de mutlu olmamız mümkün değildir” sözleriyle empati ve bağlılığın önemine dikkat çekiyor. Metin Aydın ise egzersizin bedava bir antidepresan olduğunu, uyku, beslenme ve hareketin kalıcı mutluluğun temel taşları olduğunu hatırlatıyor. Pozitif psikoloji, mutluluk ve insan ilişkileri üzerine samimi bir sohbetin yer aldığı bu ilk bölüm, haberler.com ekranlarında izleyicilerle buluşuyor. 00:00 Giriş 02:46 “Pozitif psikoloji, mutlu ve başarılı insanların bunu nasıl başardığını araştırır” 05:39 “Umut, psikolojik sağlamlığın en önemli dayanağıdır” 06:56 “Pozitif psikoloji, zorlukları yok saymak değil, onlarla baş etmeyi öğretir” 10:28 “Mutluluk sadece keyif alma hâli değil, bir karakter hâlidir” 14:34 “Haz almak hava durumu gibi, mutluluk ise iklim gibidir” 16:41 “Olumsuz duygular, bir şeyin habercisidir, bize bir şeylerin yolunda gitmediğini söyler” 17:48 “Tüm olumsuz duyguların azı iyidir, bizi canlı tutar ve tedbir almamızı sağlar” 18:44 “Bir olumsuz duygu yaşadığımızda sormalıyız, bu bana ne anlatmaya çalışıyor?” 20:31 “İyilik konusu, pozitif psikolojinin çok ciddi olarak üzerinde durduğu alanlardan biridir” 22:09 “İyilik yaptığımızda beynimiz mutluluk kimyasalları salgılar” 26:43 “Komşumuz mutlu değilse, bizim de mutlu olmamız mümkün değildir” 30:34 “Mutluluğu hedef alırsak, başarılı olma ihtimalimiz daha yüksek” 30:55 “Mutlu olmak ve mutluluğu bir karakter hâline getirmek daha önemlidir” 34:05 “İlişkiler bizim doğal yaşam alanımızdır, iyilik de bu ilişkileri güçlendirir” 34:21 “İyilik yaptığımızda kendimizi insan gibi hissederiz” 35:47 “Hayatınıza anlam katacak ve tutkuyla bağlanacağınız bir uğraş bulun” 36:36 “Başka insanlarla iyi geçinmeyi öğrenmeden mutlu olamayız” 38:02 “Egzersiz bedava bir antidepresandır” 38:32 “Uyku, beslenme ve egzersiz kalıcı mutluluğun temelidir” Haberler.com’u takip etmek için: ➤Twitter​:   / haberler   ➤Facebook​:   / haberler   ➤Instagram​:   / haberlercom   ➤TikTok:   / haberlercom   ➤Threads: https://www.threads.net/@haberlercom #Haberler #Gündem #haberlercom #iyilikiyilestirir #pozitifpsikoloji #tayfundoğan #metinaydin #mutluluk #psikoloji #ruhsagligi #iyilik #motivasyon #kisiselgelisim #saglik #bilim #terapi #yasam #farkindalik #stresyonetimi #pozitifdusunce #mentalwellness #psikolojiprogrami #iyiolmak #insanruhu #umut #dayaniklilik #mutluyasam #psikolojisohbeti #pozitifengel