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【栄養学】60歳以上・女性は危険！ビタミンD不足で病気になりやすい人の特徴9選

ビタミンDが免疫力を上げる効果や花粉症改善効果、アトピー改善効果などで大人気です。しかし現在、日本人の98%の人はビタミンD不足という研究結果も出て危険な状態でもあります。「手のひらに日光を5分浴びればビタミンDは十分作れる」など誤った情報がたくさん流れていて、効果も作り方も正しく伝わっていません。そこで今回はビタミンD不足で病気になりやすい人の特徴を9つお伝えします。これをチェックしてみて3つ以上当てはまる方は、おそらくビタミンD不足になっています。病院で血液検査をしてみて正しく測ってみても良いと思います。日本で人気のビタミンCや腸内環境サプリ近年話題のNMNやCBDなどよりもビタミンDは世界的にははるかに注目されていて、しかも効果的。万能ビタミン、長寿ビタミン、スーパービタミンなどと呼ばれビタミンDは世界で今一番注目されている栄養素です。 YouTubeには様々ビタミンDの動画がありますがここまでビタミンDを作る条件について詳しく解説している動画はなかなかないと思います。ぜひこの動画で正しく知って皆様の健康にお役立て下さい。 ■サプリソムリエ宮下が世界中から集めたおすすめサプリ販売サイト「オプティマルサプリ」はこちらから↓ https://optimal-supple.com ■チャンネル登録はこちらから↓ / @サプリソムリエチャンネル ■YouTubeでは語れない情報をお届け！サプリソムリエ公式LINEに無料登録はこちら↓ https://line.me/R/ti/p/%40qfi3244y ■毎日最新or旬な栄養学情報をお届け！ 2023年から本格始動のTwitterはこちら↓ / supplemiya ★ビタミンDの選び方・副作用を出さない飲み方↓ • 【ビタミンD】ビタミンDサプリで危険な副作用なしで効果を出す正しい飲み方・... ★ビタミンD不足で起きる不調症状↓ • 【ビタミンD】日本人の98％がビタミンD不足！この9つの症状はビタミンDを... ★ビタミンDの効果を出すために必要！マグネシウムの効果と豊富な食べ物↓ • 【栄養学】マグネシウム不足で起きる症状や豊富な食べ物を徹底解説！マグネシウ... ★ビタミンDの効果を出すために必要！亜鉛の効果と豊富な食べ物↓ • 【栄養学】こんな症状が出たら要注意！亜鉛不足になると起こる不調と亜鉛が効率... ★ビタミンDも！花粉症を治す栄養素4選↓ • Video ★ビタミンDも！足りない骨が溶ける栄養素5選↓ • 【牛乳飲んでもダメ】不足すると骨が溶けてしまう栄養素5選！カルシウムより大... ★若さの門番！骨の本当の働き10選↓ • 【ガンより怖い】骨が弱ると起きる10の危険な症状。アンチエイジングと健康寿... 【動画目次】 00:00ビタミンDの働き 03:23①東京ではビタミンDを作りにくい 05:59②花粉症が春先に増える理由 09:45③ビタミンDが多い食べ物 11:27④日焼け止めを使ってもビタミンDを作る方法 12:27⑤色黒の人は注意 14:06⑥60代以上の方は要注意 14:47⑦ビタミンDと肥満 15:18⑧日焼け対策 15:59⑨窓側でビタミンDは作れるか 16:40チェックポイント9項目まとめ 17:07日本人の98%がビタミンD不足 19:14ビタミンD不足で起こる病気 20:03ビタミンDサプリの選び方 #ビタミンD #免疫力 #栄養学 #ビタミンD不足 #ビタミンD危険 #ビタミンDの多い食べ物 #ビタミンD効果 #ビタミンDサプリメント #ビタミンDサプリおすすめ #花粉症 #花粉症改善 #骨粗しょう症 #免疫力を上げる食べ物 #免疫力を高める #サプリメント

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