ПРЕИМУЩЕСТВА УПОТРЕБЛЕНИЯ КРЕСТОЦВЕТНЫХ ОВОЩЕЙ 🥦 скачать в хорошем качестве

ПРЕИМУЩЕСТВА УПОТРЕБЛЕНИЯ КРЕСТОЦВЕТНЫХ ОВОЩЕЙ 🥦

--------------------------------------------------------- Подробнее о КРЕСТОЦВЕТНЫХ ОВОЩАХ --------------------------------------------------------- Узнать больше о: 1. Свободных радикалах https://www.verywellfit.com/free-radi... 2. Продуктах-антиоксидантах, которые помогают предотвратить «вредное воздействие свободных радикалов». https://www.verywellfit.com/best-food... 3. Как высвобождать полезный ингредиент СУЛЬФОРАФАН из крестоцветных овощей: https://nutritionfacts.org/audio/sple... 4. Список крестоцветных овощей https://draxe.com/nutrition/crucifero... 5. Рекомендации по здоровому питанию (СПИСОК ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОГО УПОТРЕБЛЕНИЯ): https://nutritionfacts.org/video/dr-g... --------------------------------------------------------- Цель этого канала — поделиться с другими тем, что я узнал за последние 30 с лишним лет о здоровом образе жизни и питании. Я постоянно делюсь своими знаниями с узким кругом друзей. Я не врач и не имею медицинского образования, но верю, что мой опыт может быть кому-то полезен. Более 30 лет я пробовала все мыслимые диеты, чтобы похудеть, но, признаюсь, сейчас я живу, придерживаясь веганского образа жизни. Я хочу поделиться тем, что узнала о питании и наслаждении едой. И поскольку я всё ещё учусь быть более последовательной в этом образе жизни, я решила питаться более здоровой пищей, понимая, что вес со временем уйдёт. Хотя я ещё не достигла своего идеального веса, я знаю, что, делясь своим опытом с другими людьми перед камерой, я помогаю мне не сбиться с пути. С помощью мужа, с которым мы прожили 37 лет, я вырастила троих взрослых детей. Я также поделюсь некоторыми кулинарными хитростями и натуральными рецептами, которые я использовала и до сих пор использую для решения повседневных проблем. Ссылки на медиаресурсы. Instagram:   / iambertajay   Facebook:   / bertaisinthekitchen   Музыка: iMovie и Hyde Акустическая/фолк-инструментальная композиция: Hyde - Бесплатные инструментальные композиции   / davidhydemusic   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Музыка предоставлена ​​Audio Library    • Acoustic Folk Instrumental – Hyde - Free I...   Съёмка и монтаж: Rhema Visual    / @rhemavisual4482     / rhemavisual