• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

7 лучших упражнений, которые помогут избавиться от висящего жира скачать в хорошем качестве

7 лучших упражнений, которые помогут избавиться от висящего жира 1 год назад

Laércio Refundini

Laércio

Refundini

Treino

TN5#aMytIr$i

musculação

academia

hipertrofia

suplemento

dieta

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
7 лучших упражнений, которые помогут избавиться от висящего жира
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 7 лучших упражнений, которые помогут избавиться от висящего жира в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 7 лучших упражнений, которые помогут избавиться от висящего жира или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 7 лучших упражнений, которые помогут избавиться от висящего жира в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



7 лучших упражнений, которые помогут избавиться от висящего жира

Como perder a barriga rápido, a famosa pochete e a resposta é simples: Está nos músculos abdominais e em como você os treina. Neste vídeo, exploraremos os exercicios para perder barriga rapido e acabar com a gordura abdominal teimosa, incorporando dicas essenciais para perda de peso e um estilo de vida mais saudável. Começamos com a prancha abdominal, desafiando o músculo transverso do abdômen. A prancha não só fortalece, mas também exige estabilidade, vital para manter a parede abdominal firme. Este exercício é fundamental para quem busca emagrecer e adotar uma dieta equilibrada. A famosa "aspiradora" é o próximo passo, trabalhando os músculos internos e contribuindo para perder barriga. Essa técnica valiosa não só favorece o emagrecimento rápido, mas também promove a saúde e o bem-estar. Os abdominais na máquina entram na lista, permitindo ajustar a carga para aumentar a rigidez muscular. Mais rigidez significa mais emagrecimento. A inclusão desse exercício em sua rotina de exercícios contribuirá para perder peso rapidamente. Infra abdominais em paralelo são cruciais para resultados reais de emagrecimento. Entre os exercicios para perder barriga rapido, Ao elevar as pernas e sair da posição tradicional, ativará verdadeiramente os músculos abdominais, promovendo não apenas emagrecimento, mas também saúde e bem-estar. A prancha declinada é um dos exercicios para perder barriga rapido e traz um desafio extra, especialmente com peso, promovendo uma dieta para emagrecer e resultados duradouros. Falando em desafio, a infraestrutura com a perna elevada é um exercício diabólico, comprimindo o abdômen enquanto flexiona a coluna. A técnica correta é essencial, promovendo emagrecimento e controle de calorias. Finalmente entre os exercicios para perder barriga rapido, o abdominal com carga na polia é meu favorito, pois modula a carga e cria instabilidade nos quadris, forçando uma estabilização adicional dos músculos abdominais. Mantenha os quadris estáveis para melhores resultados na sua jornada de emagrecimento. 🔥Cursos na Muscle+: https://muscleplus.com.br/m60d-oy/?ut... 🔥Suplementos da Growth tem desconto com o meu Cupom ''LALA'' gsuplementos.com.br/ 🔥Ganhe 12% DE DESCONTO em qualquer compra da Insider com o Cupom: LALA https://www.insiderstore.com.br/Laerc... 🔥 Site da Oficial Farma: https://www.oficialfarma.com.br/catal... Use o CUPOM DE DESCONTO: LALA 🔥TENIS de treino que eu uso. Use esse link para ganhar descontos https://bit.ly/3PgSVZK 🚨 Seja membro do Clubinho do Lalá e Ganhe benefícios:    / laércio refundini   🔍 REDES SOCIAIS Instagram Laercio Refundini:   / laerciorefundini   Instagram Raniel Xavier: @ranielxavierx Apoio: Academia Ironberg @ironberg_ct

Comments
  • Упражнения для мышц живота стоя - самый быстрый способ сделать подтянутый пресс. 1 год назад
    Упражнения для мышц живота стоя - самый быстрый способ сделать подтянутый пресс.
    Опубликовано: 1 год назад
    1230531
  • Barriga Chapada com Apenas 1 Exercício Simples (Sem Academia ou Abdominal) 6 месяцев назад
    Barriga Chapada com Apenas 1 Exercício Simples (Sem Academia ou Abdominal)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
    983617
  • 7 идеальных упражнений для исправления осанки 1 год назад
    7 идеальных упражнений для исправления осанки
    Опубликовано: 1 год назад
    239431
  • Тренировка стоя на пресс, чтобы сбросить жир на животе за 1 неделю дома 1 год назад
    Тренировка стоя на пресс, чтобы сбросить жир на животе за 1 неделю дома
    Опубликовано: 1 год назад
    2034663
  • 2 ЛУЧШИХ упражнения, чтобы накачать пресс в домашних условиях 3 недели назад
    2 ЛУЧШИХ упражнения, чтобы накачать пресс в домашних условиях
    Опубликовано: 3 недели назад
    4365
  • Израиль vs Иран: чья армия сильнее? | «Железный купол», ПВО, МОССАД vs дроны, самолеты, прокси 1 день назад
    Израиль vs Иран: чья армия сильнее? | «Железный купол», ПВО, МОССАД vs дроны, самолеты, прокси
    Опубликовано: 1 день назад
    699276
  • O ÚNICO Exercício que você Precisa Para Cada Músculo! 1 месяц назад
    O ÚNICO Exercício que você Precisa Para Cada Músculo!
    Опубликовано: 1 месяц назад
    179664
  • Быстрые Утренние Упражнения для Всего Тела 3 года назад
    Быстрые Утренние Упражнения для Всего Тела
    Опубликовано: 3 года назад
    16873869
  • Угадай Рэпера! Взрослые Угадывают Slava Marlow (Сатир, Бустер, Лимба, Шах, Парадеич, Дилблин) 1 день назад
    Угадай Рэпера! Взрослые Угадывают Slava Marlow (Сатир, Бустер, Лимба, Шах, Парадеич, Дилблин)
    Опубликовано: 1 день назад
    3253619
  • Это Надо Видеть... Как Мэнни Пакьяо Потряс Америку Силой! 3 часа назад
    Это Надо Видеть... Как Мэнни Пакьяо Потряс Америку Силой!
    Опубликовано: 3 часа назад
    6423

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5