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Brevas e higos de Sabiote. Jaén

Entre junio y julio las brevas y de agosto a octubre los higos es el momento en el que podemos disfrutar de estos dulces frutos. Sus principales cualidades vienen de la mano de su dulzor que nos indica que son ricos en azúcares que aportan energía a nuestro organismo por lo que es especialmente aconsejable su consumo para personas que desarrollen una actividad física intensa o en niños en edad de crecimiento, adolescentes y embarazadas. La fibra es otro de sus componentes destacados el cual nos ayuda a regular nuestro tránsito y a prevenir o aliviar el estreñimiento y nos protege frente a la aparición de cáncer de colón. Fuentes: http://frutas.consumer.es/breva/propi... Si quieres ver nuestros videos de recetas, consejos y mucho más….visita nuestra Web!! http://canalandaluciacocina.es