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복싱 체육관에서도 안 알려주는 마이크 타이슨 푸쉬업 트레이닝 격투기 기초체력 펀치력 강화 훈련법 팔굽혀펴기 하는 법 추천 Mike Tyson Push-Up Training
썸네일이 좀 경박하지만 진짜로 X나 쎄질 수 있는 훈련법을 공개합니다. 마이크 타이슨 푸쉬업은 전세계적으로 그 강도와 효과를 인정받는 운동법이죠. 특히 복서나 타격가에게는 필수 운동이라 생각됩니다. ✅ 기본 푸쉬업을 정석으로 하는 방법부터, ✅ 마이크 타이슨 푸쉬업을 하는 방법과 효과, 세트 구성 방법까지 아낌없이 다 알려드리며, ✅ 근력이 약하신 초보자분들도 쉽게 따라 하실 수 있게, 낮은 강도의 버전도 수록해 놓았습니다. 하나 하나 정성껏 만들었습니다. 재미있게 보시고, 오늘도 안전하고 즐겁게 운동하세요~ 좋아요 👍 구독 🔔 은 다음 영상 제작에 큰 힘이 됩니다.
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