Sveikata | Gyvybingumas ir vyresnis amžius скачать в хорошем качестве

Sveikata | Gyvybingumas ir vyresnis amžius

Video pasakoju apie gyvybingumo didinimą vyresniame amžiuje, kas labai aktualu, nes ilgai dirbame ir išėję pailsėti norime būti sveiki. Pasakoju apie moterų pokyčius organizme menopauzės metu, kaip juos sumažinti, aiškinu estrogenų, fitoestrogenų, adaptogenų svarbą šiuo gyvenimo tarpsniu. Passakoju apie vagus nervą, streso mažinimą, lietuviškus fitoestrogenų turinčius augalus. Detaliai apie viską sužinosite peržiūrėję video. 00:00 Įvadas į gyvybingumo didinimą vyresniame amžiuje 00:52 Gyvybingas gyvenimas ir senatvė 01:13 Kodėl atsiranda liga vidutiniame amžiuje 02:33 Venkite antsvorio 03:40 Kas vyksta senėjimo metu 05:34 Menopauzė 06:15 Estrogenų trūkumas 06:55 Fitoestrogenai ir adaptogenai 08:05 Stresas 08:48 Vagus nervo masažas kakle 09:52 Augalai, turintys fitoestrogenų 10:20 Linų sėmenys 10:34 Saldymedis 11:58 Šalavijas 13:05 Kaip veikia adaptogenai 13:28 Astragalas (kulkšnė) 13:40 Rausvoji radiolė 14:07 Kad neprastėtų atmintis 14:22 GABA ir glutamato kiekis 14:46 Ką sako rytų medicina apie nerimą 15:17 Aswagandha 16:40 Senstant naudokite prieskonius ir gerinkite virškinimą Kiti video: Adaptogenai:    • Sveikstame ir ilginame gyvenimą | Adaptogenai   Gotu kola:    • Sveikata | Geriname atmintį | Gotu kola   Nemirtingumo grybas ( Ganoderma lucidum):    • Kinų medicina ir filosofija | Nemirtingumo...   Lapačio ir rausvoji radiolė:    • Mitybos formulė | Lapačio | Rausvoji radiolė   Auksinė šaknis:    • Mitybos formulė | Auksinė šaknis | nuotaik...   Gyvybingumo didinimas:    • Sveikata ir gyvybingumas: kaip menopauzė p...   #sveikata #menopauzė #gyvybingumodidinimas #sveikasamžėjimas #adaptogenai #fitoestrogenai #daliasekmokienė Join this channel to get access to the perks:    / @daliasekmokiene