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SALADA de GRÃO de BICO com ATUM

Olá pessoal. Nossos pratos são simples, porém feitos de forma mais light e/ou fit possíveis sem radicalismo para que você possa ter uma melhor experiência sem sofrimento contribuindo para uma alimentação mais prazerosa sem stress. Uma alimentação feita com moderação e equilíbrio nos ingredientes pode fazer um efeito bem mais satisfatório e prazeroso na busca do seu objetivo final comendo sem culpa. Aproveitem e sejam muito bem vindos ao canal! INGREDIENTES: -250 gramas de grão de bico demolhado de um dia para o outro, ou então por 12 horas. -Água suficiente para cozinhar os grãos. -Uma lata de atum ralado descartado o óleo. -Dois dentes de alho picadinhos. -Uma cebola pequena em fatias finas. -Meio pimentão verde pequeno em fatias finas. -Uma cenoura pequena ralada crua. -Dois tomates médios picados sem as sementes. -Duas colheres de sopa de azeitonas verdes picadas. -Três colheres de sopa de salsinha picada. -Meia lata de ervilhas. -Meia lata de milho verde. -Meia colher de sopa de chimichurri. -Três colheres de sopa de azeite de oliva. -Suco de meio limão. -Pimenta do reino moída a gosto. -Orégano a gosto. -Sal a gosto.