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【37歳ひとり暮らし】朝６時起きるためのシンプルなナイトルーティン

今回は、今のわたしのナイトルーティンをご紹介しています🌃🌙 次の日の朝、心地よく目覚めるには、前の日の夜にどんな時間を過ごすかがとても大切です。 夜にはなるべく予定を入れずに、ひとり静かにおうちの中で過ごすこと。 自分がどんなことをするとリラックスできるのか、それを丁寧に知り、夜の時間に取り入れていきたいですね🌿✨ みなさんもゆったりと穏やかな夜を過ごせますように◯ 🌼動画内に登場したもの ⚫︎無印良品の「ひとり分からつくれる鍋の素　スンドゥブチゲ」 https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdt... ⚫︎ORBISの「オルビス ザ クレンジングオイル」 https://amzn.to/4hMF0cH ⚫︎ORBIS SHOT PLUSの「クリア ブースト ウォッシュ」 https://amzn.to/4qU8sBJ ⚫︎AQUALABELの「トリートメントローション／しっとり」 https://amzn.to/492Lcec ⚫︎AQUALABELの「トリートメントミルク／しっとり」 https://amzn.to/4otCxXd ⚫︎LuLuLunの「ルルルンプレシャスRED」 https://amzn.to/3JOSdoE ⚫︎SANAの「なめらか本舗 リンクルアイクリーム」 https://amzn.to/4nGecvS ⚫︎オーラルケアの「fluorfloss」 https://amzn.to/4hSL8QK 📮Contact [email protected] 📹Chapter 0:00 　オープニング 0:21　16時20分　done work 1:05　16時30分　walk time 1:37　17時30分　I’m home 2:34　18時00分　make dinner 4:20　19時00分　free time 5:24　20時30分　bath time 6:15　21時10分　 skin care 7:51　21時40分　time for reading 8:28　22時30分　bed time 📎概要欄の一部リンクにはアフィリエイト広告が含まれます #ナイトルーティン #ミニマリスト #ミニマリズム #暮らしの工夫 #30代ひとり暮らし #シンプルライフ #持たない暮らし #haruhowahouse