Cómo recuperar la confianza en ti mismo después de emigrar скачать в хорошем качестве

Cómo recuperar la confianza en ti mismo después de emigrar

Emigrar no solo cambia tu país: también puede hacerte dudar de ti mismo.👉 Reserva una cita conmigo o descubre mi acompañamiento aquí: https://calendly.com/yinmary-psico/se... Si desde que emigraste sientes que ya no confías en ti como antes, este video es para ti. No es que hayas perdido tu confianza: perdiste el contexto. Y la buena noticia es que la confianza se puede reconstruir, incluso en un país nuevo. 🎯 En este video hablamos de: • Por qué la confianza suele verse afectada después de emigrar • La comparación con tu “yo de antes” y cómo dejar de hacerte daño con ella • Cómo recuperar la confianza con acciones pequeñas y reales • El cansancio emocional del proceso migratorio • Cómo volver al Aquí y Ahora cuando la inseguridad aparece 💡 Incluye varios ejercicios prácticos que puedes aplicar desde hoy para sentirte más estable y seguro en tu proceso migratorio. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ REDES SOCIALES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📝- Mi sitio web: : https://calendly.com/yinmary-psico/se... 📸- INSTAGRAM: https://instagram.com/yinmarymendoza?... 💬- Linkedin: / yinmary-mendoza-13064b185 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CAPÍTULOS DE ESTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 Intro 00:45 No perdiste tu confianza, perdiste el contexto 02:33 Ejercicio de journaling 03:06 Dejar de compararte con tu Yo de antes 04:31 Acciones pequeñas para recuperar la confianza 07:39 El descanso es fundamental 10:04 Ejercicio para volver al Aquí y Ahora 11:26 Mensaje final #emigrar #expatriación #identidad #migrante #choquecultural #psicologa #saludmental #confianza #terapia