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La VERITÀ sui GRASSI: pericolosi o fondamentali?

😮 Ci hanno detto per decenni che i grassi "tappano le arterie". Ma è davvero così? ✅ In questo video facciamo chiarezza una volta per tutte, analizzando cosa dice davvero la scienza moderna su grassi saturi, omega-3, omega-6, olio di cocco, burro, margarina e oli di semi industriali. Ti racconterò: Perché i grassi sono stati demonizzati Quali grassi scegliere e quali evitare Il ruolo chiave dei grassi nella longevità Un grasso essenziale scoperto negli ultimi anni fondamentale per la salute 🔬 Fonti scientifiche, studi recenti e consigli pratici per una dieta davvero sana. Articolo nel blog: ‼️Non avere paura dei grassi. Abbi paura dell'ignoranza alimentare. 👉 Seguimi per altri contenuti su medicina, nutrizione e longevità. #grassi #nutrizione #longevità #salute #cibovero Ecco l'indice del video: 00:00 Introduzione 01:36 Classificazione dei grassi 04:15 Da dove nasce la demonizzazione? 09:46 Quali mangiare e quali no 14:59 I grassi saturi 17:47 Quelli più demonizzati 20:55 C:15:0 - il super acido grasso? 25:53 Cosa mangiare quindi? 30:24 ….e cosa no? 33:30 Considerazioni finali 🏆 Abbonati a questo canale per accedere ai vantaggi:    / @dottvaleriosolari   ❗️Scarica il Report Gratuito con gli Integratori che tutti dovrebbero prendere: https://valeriosolari.com/report-inte... ❗️Scarica il Report Gratuito: "Gli Esami del Sangue da Fare": https://tinyurl.com/analisicomplete ═══════════════════════ Dott. Valerio Solari Longevity Medicine⚕️ Healthy Aging 🏋🏻‍♀️ Epigenetica 🧬 Nutrizione 🥑 Nutraceutica 💊 https://valeriosolari.com    / @valeriosolari     / dottvaleriosolari     / dottvaleriosolari   #prevenzione #epigenetica #lifestyle #antiaging #nutrizione #nutraceutica #longevity #longevità