У нас вы можете посмотреть бесплатно Keith Livingstone Sub Threshold Training или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Norberto Robles of Peoria, Arizona has asked for a bit more information about 'sub-threshold training', which was used by allm the great New Zealand distance stars for 'comfortably fast' high-aerobic runs that were very good for mitochondrial development in the 'middle-distance' muscle fibres; the Type IIA fast twitch/aerobic muscle fibres.It is a lot better and safer for the body than 'tempo' training at anaerobic threshold, which effectively de-trains any aerobic fat-burning metabolism and creates acidosis in the working muscles.