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Défi 30 minutes de yoga prénatal par jour - JOUR 3

Pendant 7 jours, je vous propose chaque jour une séance différente de yoga prénatal. Futures mamans, accordez-vous 30 minutes par jour pour prendre soin de votre corps et de vos émotions. Et entrez dans un espace de calme et de tranquillité qui profitera aussi à votre bébé ! Chaque cours est composé d’un exercice de respiration et de postures de yoga. C’est parti pour le jour 3 ! #défi #yoga #prénatal #grossesse #accouchement #maternité #naissance #accoucher Mes cours sont accessibles à toutes, même si vous n’avez jamais fait de yoga ou de yoga prénatal auparavant. Ils peuvent être suivis du 1er au dernier jour de votre grossesse. Toutefois, les exercices proposés dans mes vidéos ne sont pas recommandés aux futures mamans ayant des complications pendant leur grossesse. Demandez toujours l’avis de votre professionnel de santé avant de commencer le yoga. Vidéo par Alexandra de Lassus Saint Geniès / Yogandra Rendez-vous sur mon site www.yogandra.fr pour plus d’informations Et suivez-moi sur Instagram @alexandra.yogandra