To nie wiek Cię niszczy. To przerwanie ruchu po 60-tce - Janusz Danielczyk z pasją na żywo скачать в хорошем качестве

To nie wiek Cię niszczy. To przerwanie ruchu po 60-tce - Janusz Danielczyk z pasją na żywo

👉 https://zapisy-na-newsletter-fb.grweb... Wiele osób po 60. roku życia mówi: „To już wiek”, „Kiedyś ćwiczyłem, ale przestałem”, „Już się nie da…” A prawda jest inna. To nie wiek niszczy ciało — tylko przerwanie regularnego ruchu. W tym live opowiem: – co naprawdę dzieje się z ciałem, gdy po 60-tce przestajesz się ruszać – dlaczego pojawia się sztywność, ból i brak siły, nawet jeśli kiedyś było dobrze – jak bezpiecznie wrócić do ruchu, bez siłowni i bez „katowania się” Ten live jest dla Ciebie, jeśli: ✔ kiedyś ćwiczyłeś, ale z różnych powodów przestałeś ✔ czujesz, że ciało stopniowo „gaśnie” ✔ chcesz odzyskać sprawność, ale boisz się, że jest już za późno 🔔 Zostań do końca – pokażę, od czego realnie zacząć, żeby ciało znowu zaczęło współpracować. ✨ Jeśli chcesz dostawać spokojne, mądre wskazówki o zdrowiu i ruchu dla 60+ zapisz się do Dziennika Światła Życia i Zdrowia: 👉 https://zapisy-na-newsletter-fb.grweb...