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Neuroplastizität verstehen: So wächst Dein Gehirn! | BDNF | Lernen

✅ Melde Dich jetzt an für den Neurovital Kongress: https://akademie.medumio.de/neurovita... Warum schwierige Aufgaben Dein Gehirn wachsen lassen, erklärt Christina Winzig, Molekularmedizinerin und Medizinredakteurin. ➡️ Mehr von Medumio findest Du hier: https://www.medumio.de/links/?utm_sou... ❓ FRAGEN Was ist Neuroplastizität und warum ist sie wichtig? Welche Rolle spielt BDNF beim Wachstum von Neuronen? Wie beeinflusst Lernen und Üben die Ausschüttung von BDNF? Wie hängt BDNF mit Gedächtnis, Emotionen und psychischer Gesundheit zusammen? Welche Faktoren hemmen die Neuroplastizität (z. B. Stress, Schlafmangel)? 💡 ERKENNTNISSE ➡️ BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) ist ein Schlüsselprotein für Neuroplastizität. ➡️ Es fördert Wachstum, Überleben und Vernetzung von Neuronen sowie die Bildung neuer Synapsen. ➡️ Lernprozesse, besonders komplexe und herausfordernde Aufgaben, aktivieren BDNF. ➡️ Chronischer Stress, Schlafmangel und Entzündungen senken BDNF und hemmen Neuroplastizität. ➡️ Peripheres BDNF im Blut korreliert stark mit zentralem BDNF im Gehirn und kann als Marker dienen. ➡️ Lebensstilfaktoren wie Bewegung, fokussiertes Lernen, ausreichender Schlaf und gesunde Ernährung steigern BDNF. HOCHWERTIGE UND NATÜRLICHE NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL Jetzt beim nächsten Einkauf 5% sparen mit dem Rabattcode ▶️​“MEDUMIO5”◀️ bei https://www.viktilabs.de/?utm_source=... ✅ Amino-8: https://www.viktilabs.de/products/ami... ✅ Magnesium: https://www.viktilabs.de/products/mag... ✅ Vitamin B Komplex: https://www.viktilabs.de/products/vit... ✅ PurePlant Protein: https://www.viktilabs.de/products/pur... ✅ Omega-3: https://www.viktilabs.de/products/ome... 👤 Webseite von Christina Winzig: https://linktr.ee/molekularmedizinerin ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📚 MEDUMIO MAGAZIN Die neuesten Forschungsergebnisse und Studien zur Gesundheit ➡️https://www.medumio.de/?utm_source=yo... 🎓 WEITERE VIDEOS IN DER MEDUMIO AKADEMIE Lerne in Deinem Tempo von 200+ Experten mit über 800+ Stunden Material in der Medumio Akademie. Über diesen Link sparst Du 50% auf die Abo Mitgliedschaft (flexibel monatlich kündbar): ➡️https://akademie.medumio.de/youtube-a... 🗓️ AKTUELLE ONLINE KONGRESSE ➡️https://akademie.medumio.de/events/?u... ✅ Wissenschaftlich fundiert ✅ Leicht verständlich ✅ Direkt umsetzbar ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- FOLGE UNS AUF PINTEREST https://www.pinterest.de/medumio FOLGE UNS AUF FACEBOOK   / medumio.akademie   FOLGE UNS AUF INSTAGRAM   / medumio   FOLGE UNS AUF TIKTOK   / medumio.akademie   Bleib gesund, Dein Medumio-Team