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나이 든 중년, 노년일수록 운동으로 신체 노화를 늦출 수 있습니다 (휴식보다 운동이 좋은 이유) 5 дней назад

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나이 든 중년, 노년일수록 운동으로 신체 노화를 늦출 수 있습니다 (휴식보다 운동이 좋은 이유)

더 늙기 전에 노화를 예방하세요. 70대, 80대라 할지라도 지금부터 실천하시면 됩니다. 이 루틴대로만 실천해도 '노화 역행'이 가능합니다. 🔵 영상에서 배울 수 있는 것 ✔️ 나이 들수록 쉬면 안 되는 이유 ✔️ 에너지를 만드는 미토콘드리아의 역할 ✔️ 공복, 추위, 운동을 되살리는 방법 📌 추천 영상 - [하루 5분 건강관리법] ➜ • 80세 현역 의사가 밝히는 건강의 '비밀 부위 4곳' (매일 5분만... #미토콘드리아운동 #노화예방 #노후건강 #젊어지는운동

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