“Thực hành Chánh Niệm” | Thích Nhất Hạnh | Thuần Mỹ Retreat скачать в хорошем качестве

“Thực hành Chánh Niệm” | Thích Nhất Hạnh | Thuần Mỹ Retreat

Giữa dòng đời vội vã, con người không ngừng tìm kiếm bình an – trong thành công, trong tình yêu, trong những chuyến đi xa. Nhưng bình an thật ra chưa bao giờ rời ta. Nó vẫn ở đây – trong từng hơi thở, trong thân thể này, trong ánh sáng buổi sớm và trong chính giây phút này. Thực hành chánh niệm không phải là trốn đời, mà là học cách sống sâu hơn với đời. Là khi ta dừng lại, hít một hơi thật sâu, và nhận ra rằng – chỉ cần một hơi thở có ý thức, ta đã trở về. Thiền sư Thích Nhất Hạnh từng dạy: “Thở vào, tôi biết tôi đang thở vào. Thở ra, tôi biết tôi đang thở ra.” Chỉ một câu như thế, nhưng nếu ta thật sự sống với nó, phép màu của sự sống sẽ hiển lộ. Bởi khi ta thở có ý thức, ta không còn bị cuốn đi bởi quá khứ hay tương lai – ta trở thành người đang sống trọn vẹn trong hiện tại. Thực tập chánh niệm là hành trình trở về với hơi thở, với thân, với tâm và với cuộc đời: 🌿 Thở để hiểu chính mình. 🌿 Bước để trở về với đất mẹ. 🌿 Lắng nghe để mở ra cánh cửa của từ bi. 🌿 Làm việc, ăn, nói, yêu – đều trong tỉnh thức. Đó không chỉ là phương pháp, mà là nghệ thuật sống sâu, sống chậm, sống thật – nơi hạnh phúc không còn là điều phải tìm, mà là điều luôn có sẵn. ✨ Lời mời từ Thuần Mỹ Retreat Nếu những chia sẻ này chạm đến bạn, hãy cùng lan tỏa năng lượng của hiểu và thương đến nhiều người hơn 🌿 🪷 Đăng ký kênh: [Minh triết yêu thương – Thuần Mỹ Retreat] 🔔 Bấm chuông thông báo để không bỏ lỡ các video thiền tiếp theo 💬 Bình luận cảm nhận của bạn bên dưới – vì mỗi chia sẻ chân thành là một hạt giống lành 📤 Chia sẻ video đến ai đó đang cần một hơi thở bình an, một khoảng lặng để trở về 🌸 Gợi ý video tiếp theo: “Từ bi và hiểu biết” (Compassion and Understanding) Một hành trình mới để ta học cách hiểu người khác như hiểu chính mình, để mỗi lời nói, mỗi ánh nhìn, mỗi hơi thở đều trở thành một biểu hiện của tình thương. #ChanhNiem #ThichNhatHanh #MinhTrietYeuThuong #ThuanMyRetreat #ThucTapChanhNiem #ThienTap #HoiTho #AnLac #HieuVaThuong #Mindfulness #PeaceWithin #VietnamZen