Moja babcia schudła dzięki temu przepisowi. Jedz i chudnij bez diety! 4 top przepisy. Zdrowe przepis скачать в хорошем качестве

Moja babcia schudła dzięki temu przepisowi. Jedz i chudnij bez diety! 4 top przepisy. Zdrowe przepis

Cześć! Dziś przygotowałam dla Was niskokaloryczne przepisy. Smaczne i zdrowe! Uwielbiam przepis na warzywa. A dzisiaj pokażę Ci 4 najlepsze przepisy na odchudzanie. Zdrowa dieta pomogła mi szybko i łatwo schudnąć. Uwielbiam świeże przepisy i lubię się nimi z Wami dzielić. Podoba mi się przepis na cukinię, przepis na yuroccoli. pomagają mi dobrze i zdrowo się odżywiać. Schudłam 10 kg w miesiąc. Zdrowe przepisy. Jak schudnąć? Przydatne przepisy pomogą ci. Uwielbiam prawidłowe odżywianie. Moja babcia schudła dzięki temu przepisowi. Dziś zobaczycie przepis na warzywa. Jak gotować cukinię? Kotleciki z cukinii, zapiekanka warzywna. Szybko tracę na wadze. Pomogły mi przepisy na odchudzanie. Jedz i chudnij. 4 top przepisy. To jest fajne! Pomogły mi zapiekanki z brokułów, kotlety niskokaloryczne, kotlety z cukinii, kotlety warzywne. Cukinia jest smaczniejsza niż mięso. Dziś się o tym przekonasz. Uwielbiam gotować warzywa. Jak gotować brokuły? Pokażę Ci przepis na pyszne brokuły. To szybkie i łatwe. Pokochasz gotowanie zapiekanki warzywnej. Jak gotować? przepis na brokuły. Jedz i chudnij bez diety! przepisy wegetariańskie Przepis na kotlety warzywne: 3 cukinie. Sól. 1 cebula. Oliwa z oliwek. 1 marchewka. Zielona cebula. Czerwona papryka. Czarny pieprz. Oregano. 1 ząbek czosnku. 1 szklanka kukurydzy. 1 jajko. 1/2 szklanki mąki. Nasmaruj patelnię oliwą z oliwek. Smażyć przez 3-5 minut na średnim ogniu. Trzepnięcie. Przykryj i gotuj przez kolejne 5-7 minut. Usmażone placki układaj na ręcznikach papierowych, aby wchłonęły nadmiar tłuszczu. Solony Sos Ogórkowy: 200 gr beztłuszczowego jogurtu. 2 czosnek. 2 ogórki kiszone. Koperek. Bardzo łatwa i zdrowa opcja na lunch! Dajcie znać w komentarzach, czy spodobał Wam się ten przepis! Smacznego! Zapiekanka z brokułów: 1 szklanka ryżu. Sól. 1 brokuł. Oliwa z oliwek. 1 czerwona cebula. 2 marchewki. 2 ząbki czosnku. 1 czerwona słodka papryka. 4 jajka. Sól. Czarny pieprz. 1 gałązka pomidorków koktajlowych. 150 gr sera mozzarella. Piec w temperaturze 180°C (350°F) przez 25 minut. Bardzo prosty i zdrowy obiad! Dajcie znać w komentarzach, czy spodobał Wam się ten przepis! Smacznego! Przepis na kotlety z cukinii: 2 małe cukinie. Sól. 1 marchewka. 1 słodki ziemniak Zielona cebula. 3 jajka. Sól. Czarny pieprz. 2 łyżki semoliny. Oliwa z oliwek. Smażymy po 3-4 minuty z każdej strony. Układamy na talerzu wyłożonym ręcznikiem papierowym, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Pyszny sos: 2 łyżki jogurtu. Koperek. 1 czosnek. 1 ogórek kiszony. Danie jest gotowe! Jakie to pyszne i łatwe! Bardzo łatwa i zdrowa opcja obiadowa! Daj znać w komentarzu czy przepis Ci się spodobał! Smacznego! Przepis na zapiekankę warzywną: 1 słodki ziemniak 1 brokuł. 1 łyżeczka soli. 1 łyżeczka soli. 1 cebula. Oliwa z oliwek. 1 marchewka. 2 cukinie. 2 czosnek. 1 słodka czerwona papryka. 1 słodka żółta papryka. Pomidory koktajlowe. 4 jajka. Sól. 5 łyżek oliwy z oliwek. 130 gr mąki ryżowej. 400 ml mleka. Pietruszka i koperek. 100 gr sera mozzarella. Piec w temperaturze 180°C (350°F) przez 40 minut. Przygotujmy sos do zapiekanki! 3 łyżki jogurtu greckiego. 1 łyżeczka ketchupu. 1 ząbek czosnku. Koperek. Bardzo prosty i zdrowy obiad! Podawaj z sosem! Dajcie znać w komentarzach, czy spodobał Wam się ten przepis! Smacznego! Zobacz też moje inne przepisy na odchudzanie:    • Moja mama schudła 10kg. Te brokuły są tak...      • Ulubione danie mojego męża z kapusty i cuk...      • Top 3 dietetyczne śniadania, które pomog...      • Dzięki tej kolacji schudłam 10 kg. Nigdy ...      • Nigdy nie jadłam tak pysznej cukinii! jedz...      • Zjadam cały garnek i chudnę. Zupa na odchu...      • Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha w ciągu ...      • Zjadam cały garnek i chudnę. ZUPA SPALAJA...   ❤️ Będę bardzo szczęśliwa, jeśli ze mną zostaniesz! Napisz w komentarzach, jak Ci się podobał przepis. Podziel się ze znajomymi, jeśli nie masz nic przeciwko. Będzie mi bardzo miło! 🤗Subskrybuj mój kanał:    / @zdroweprzepisy8   #zdrowe_przepisy #odporność_wzmacniająca #Jak_schudnąć #przepis_na_warzywa #przepis_na_cukinię #przepis_na_brokuły