SLIMMING WORLD FRIENDLY: Что я ем за неделю | Неделя здоровых ужинов | Сентябрь 2023 Здоровое пит... скачать в хорошем качестве

SLIMMING WORLD FRIENDLY: Что я ем за неделю | Неделя здоровых ужинов | Сентябрь 2023 Здоровое пит...

Всем привет! Добро пожаловать в очередное видео о еде, где я поделюсь тем, что моя семья ела на этой неделе. Аэрофритюрница: https://amzn.to/44zRxIJ Код скидки: CHELLEAF (скидка 31%). (Аэрофритюрница CHEFREE AFW01 с окном ViewCook изначально стоила 100,99 фунтов стерлингов, а теперь, после использования промокода на скидку 31%, всего 69,99 фунтов стерлингов.) Ссылка на мультиварку: Instagram: athomewithchelle Food Instagram: eatwellnotless_uk Список ингредиентов Понедельник — Карри с курицей и мускатной тыквой (на 4 порции) Ингредиенты Масло-спрей 1 луковица, нарезанная 2 зубчика чеснока, измельченных 2 ст. л. порошка карри 50 г молотого миндаля 600 г куриной грудки без костей, нарезанной кубиками 300 мл куриного бульона 2 лавровых листа 200 г мускатной тыквы, нарезанной крупными кубиками 100 г зеленой фасоли с обрезанными кончиками 50 мл греческого йогурта Соль и перец Вторник — Суп-лазанья в мультиварке с сырными шариками из рикотты Ингредиенты (на 6 порций): 400 г говяжьего фарша 5% жирности 2 ломтика медальонов из бекона, нарезанных кубиками 1 большая луковица, нарезанная кубиками 1 ч. л. итальянской приправы 1/2 ч. л. сушеного базилика 1/2 ч. л. измельченных семян фенхеля 5 ст. л. томатной пасты 400 г консервированных резаных помидоров 240 г пассаты 1,2 л куриного бульона 1 ч. л. сахарного песка 150 г сухих листов для лазаньи 2 ст. л. свежей рубленой петрушки Соль и перец 80 г рикотты 20 г пармезана 40 г тертой моцареллы Среда — жареный рис с овощами (на 2 порции) 3 стебля зеленого лука 1 кабачок маленький Кукуруза Брокколи 1/2 упаковки шаурмы «Вивера» 1 порция риса 1/2 овощного бульонного кубика 1 ст. л. соевого соуса Четверг — Креветки (на 4 порции) 2 упаковки Креветки 6 зелёных луковиц пак-чой чеснок красный перец 1/2 стакана горошка Упаковка креветок 4 яйца Пятница — Курица карри с солью и перцем (на 2 порции) 1 большая куриная грудка 2 лепёшки 1/2 красного перца 4 стебля зелёного лука 1 большая картофелина 1 яйцо 2 ст. л. кукурузного крахмала 1/2 ч. л. подсластителя 1 ч. л. китайской приправы «Пять специй» 1 ст. л. соевого соуса 28 г соуса карри Другие видео, которые вам могут понравиться: Что я ем в рабочий день:    • Busy Working Mum - What I Eat In a Day To ...   Рецепт на неделю:    • SLIMMING WORLD FRIENDLY What I Eat In A We...   Покупка продуктов:    • Grocery Haul & 7 Day Meal Plan - Healthy /...   3 блюда в мультиварке:    • Slow Cooker Meals - low calorie, slimming ...   Советы по снижению веса и 7-дневный план питания:    • Slimming World Recap - 7 Day Healthy Meal ...   Четыре здоровых блюда:    • Four Healthy, Low Calorie  & Slimming Worl...   Накормите семью за 25 фунтов:    • Low Calorie Budget Meals - Under 500 Cals,...