Autogén tréningen alapuló relaxáció - Kezdő gyakorlat скачать в хорошем качестве

Autogén tréningen alapuló relaxáció - Kezdő gyakorlat

Az autogén tréning egy olyan - klinikai vizsgálatokkal igazolt, világnézetileg semleges - relaxációs technika, amit önállóan is lehet végezni. Általános lazító, regeneráló, testi-lelki egészséget elősegítő módszer, amit - kellő gyakorlás után - bármikor elő tudunk venni magunknak. Ebben a videóban az autogén tréning szövegének egy rövidebb variánsa hangzik el, használd egészséggel. :-) A szöveget egy idő után hasznosnak találhatod szó szerint elsajátítani, hogy ne légy ráutalva erre a videóra, hanem bárhol-bármikor tudd magadon alkalmazni. A tréning átirata és még több információ itt: http://barcskriszta.hu/autogen-trening/ A teljes gyakorlatot itt találod:    • Autogén tréningen alapuló relaxáció - Telj...   Fontos, hogy az autogén tréning alkalmas lehet a testi-lelki panaszok enyhítésére, ám nem pótolhatja súlyos testi betegségek/lelki zavarok esetén az orvosi/pszichológusi segítségnyújtást. A háttérben Mathias Grassow: Dreamland című zenéje hallható.