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Nuevos hábitos alimenticios para tu 2025 - con Gabriella Iturralde

✨ “Cada comida es una nueva oportunidad para cuidarte y sentirte mejor.” ✨ Así lo asegura Gabriella Iturralde, especialista en nutrición, quien nos invita a dejar atrás los extremos y abrazar una alimentación consciente y equilibrada. 🥗 👉 “No tienes que esperar al lunes para empezar, ¡hazlo ya! Cada elección cuenta y puede marcar la diferencia en tu bienestar.” 🔄 Cambiar no significa restringir, sino reemplazar. 🍫 ¿Un antojo de algo dulce? Opta por un yogurt griego o un muffin casero. ¿Buscas algo crujiente? Prueba galletas de arroz con mantequilla de almendras. ¡Pequeños ajustes que transforman hábitos grandes! 💪 🌿 Gabriella también nos recuerda: “Incorporar vegetales y fibra en cada comida te ayudará a tomar mejores decisiones y a sentirte más lleno.” Aumentar el consumo de frutas, semillas y grasas saludables puede ser el primer paso para un cambio sostenible. 🥑🥕 💡 ¿Listo para priorizar tu salud?* Encuentra un “por qué” que te motive de verdad y empieza hoy mismo. Como dice Gabriella: “No se trata de números en la balanza, sino de cómo quieres vivir y sentirte.” ✨