Julgus jumaldada oma keha | Evelin Võigemast, Dagmar Ainsoo скачать в хорошем качестве

Julgus jumaldada oma keha | Evelin Võigemast, Dagmar Ainsoo

Millal sa viimati tundsid end oma kehas tõeliselt hästi? Maailmas on rohkem kehaga rahulolematust, kui me ette kujutame. Eriti avaldub see naiste seas ning esimesed negatiivsed hinnangud oma keha kohta võivad tekkida juba 12-13-aastaselt. Selles taskuhäälingu osas räägime julgusest armastada, kuulata ja aktsepteerida oma keha just sellisena, nagu ta on, sõltumata vanusest, ühiskonna arvamusest või muudest kontrollimatutest teguritest. Külas on näitleja Evelin Võigemast, kellega arutame kõike, mis seondub meie kehaga. Kuidas on seotud vanus, kehakuvand ja enesearmastus? Kas ja kuidas mõjutab kehakuvand meie vaimset tervist? Kuidas oma kehaga paremat suhet luua? Isiklikke kogemusi ja praktilisi nõuandeid jagavad ka Sandra ise ning kliiniline psühholoog Dagmar Ainsoo. Jaga meiega enda kehaga seotud mõtteid, küsimusi ja lugusid taskuhäälingu meiliaadressil ⁠⁠[email protected]⁠ Taskuhääling sünnib koostöös Rahva Raamatuga. Peatükid: 00:00 - Sissejuhatus 00:45 - Kes on Evelin Võigemast? 02:18 - Kolm küsimust külalisele 14:17 - Keha teema avamine 23:35 - Evelini, Sandra ja Dagmari suhe oma kehaga 30:00 - Kuidas mõjutab keha teema meie vaimset tervist? 41:43 - Kuidas Evelini kehapilt on muutunud läbi aastate? 45:15 - Kui palju Evelin oma keha kuulab? 46:55 - Miks liikuda? 51:20 - Kuidas Evelin on vananemisega toime tulnud? 57:28 - Kuidas aktsepteerida oma keha? 1:09:05 - Kokkuvõte ____________________________________ SOOVITAME LUGEDA   / withloveshell   Uma Naidoo “This is your brain on food” Jessie Inchauspé „Glükoosirevolutsioon“ James Hamblin “Kui me kehad suudaksid kõnelda. Sinu keha kasutamise ja hooldamise juhend” ____________________________________ VAATA LISAKS Instagram: ⁠  / sandrasillamaa   ⁠ Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/3RtdQUI... Muusika: ⁠  / sadu_band   Riietus: ⁠  / millerandskully   Kingitused:   / pohjalateetalu   NB! Põhjala Teetalu teeb taskuhäälingu kuulamise mõnusamaks ja kingib sulle 10% alahindluse kõikidelt teedelt, kui sisestad tellimisel sooduskoodi "LASETIIGERTUPPA". Salvestatud Selektor Studios . Video: Ako Lehemets Heli: Henrik Ehte